林凡，地球上的金牌健身教练，人生信条是“没有一块肌肉是蛋白粉忽悠不了的”，却在一场杠铃事故后，魂穿到了一个灵气充沛、道法自然的修仙世界。开局就是地狱难度：身无分文，只剩下一间濒临倒闭的破武馆，和虎视眈眈上门追讨三百万巨债的黑社会打手！正当他思考是裸奔跑路还是原地躺平的时候，一个更不靠谱的砸在了他脸上。林凡看着眼前杀气腾腾的打手，又摸了摸自己八块腹肌的吃饭家伙，脸上露出了职业性的灿烂笑容。“兄弟，你骨盆前倾，核心力量不足啊！办张卡吗？三百两债务直接抵会费，再送您一桶上古秘制蛋白粉！”于是，画风开始彻底跑偏——别人练气他练深蹲，别人御剑他推杠铃，别人嗑丹药他狂灌蛋白粉！宗门大比上，别的弟子仙法对轰，他的肌肉弟子们嗷嗷叫着：“师兄，接住这百斤石锁！”“师姐，力竭组再来一轮！”绝世仙子为了一节普拉提塑形课豪掷千金，魔族大佬偷偷咨询如何消除啤酒肚练出八块腹肌。林凡：“想要完美金丹线条吗？想要硬抗天劫的强悍体魄吗？来林凡健身会所，包教包会，无效退款（才怪）！
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