《食神争霸》决赛的前夜，整个香港仿佛都在谈论这场即将到来的厨界盛事。报纸连篇累牍地分析四位晋级决赛的大厨：半岛酒店嘉麟楼的“清蒸之王”陈泰然，镛记的“烧腊传奇”刘火，澳门的“鬼才”厨师保罗·李，以及横空出世、一路稳扎稳打杀入决赛的黑马——娄氏菜馆的何雨柱。前三位，都是早已名满香江、各自称雄一方的宗师级人物，唯独何雨柱，是真正的草根出身，白手起家，他的故事充满了传奇色彩，也为他赢得了最多的平民支持。
压力，如同实质般笼罩着何雨柱。他不再是那个默默无闻的庙街小老板，而是站在聚光灯下、承载了无数期待和质疑的焦点。决赛的对手，任何一个都拥有碾压他的资历和背景。场外的暗流也并未停歇，恶意中伤的流言蜚语从未断绝，甚至有人开始“扒”他“来历不明”的过去。陈老板和坚叔动用关系四处灭火，但效果有限。决赛的舞台，既是技艺的比拼，也是人脉、背景甚至运气的较量。
何雨柱把自己关在酒楼的专用厨房里，闭门谢客。他没有进行疯狂练习，反而异常平静。他一遍遍擦拭着心爱的刀具，检查着明天可能用到的各种调料，如同一位即将出征的将军，在默默检视自己的兵刃。他知道，到了这个层次，比的已不仅仅是技术，更是心态、是创意、是临场的灵光一现，是面对巨大压力时，那颗厨师之心是否依旧沉稳。
他反复思考着决赛可能出现的题目。主办方保密工作做得极好，一点风声都没透露。但他根据前几轮的风格推测，决赛的题目，很可能会回归烹饪的本源，考察厨师对食材的理解、对味道的驾驭、以及对中华饮食文化的深层诠释。它可能极其简单，也可能极其复杂。
夜深了，何雨柱走到窗边，望着窗外维多利亚港璀璨的灯火。半山的方向，一片静谧的黑暗。他摸了摸贴身口袋，那里放着晓娥写给他的那张纸条。“比赛加油，注意身体。”七个字，此刻重若千钧。他不是一个人在战斗，他的身后，是“娄氏”上下员工的期盼，是陈老板的信任，是坚叔的仗义，是无数食客的喜爱，更是……那个在静谧半山中，默默关注着他的身影。
他不能输。为了所有这一切，他必须赢。
决赛日，tVb演播大厅座无虚席，气氛紧张得几乎能拧出水来。长枪短炮的镜头，对准了舞台中央四个独立的、设备齐全的顶级厨房操作区。四位大厨早已就位，陈泰然气定神闲，刘火目光如炬，保罗·李嘴角挂着标志性的、略带邪气的微笑，而何雨柱，则是最平静的那一个，他只是静静地站着，目光落在眼前的灶台上，仿佛外界的喧嚣与他无关。
主持人用激昂的语调介绍了决赛规则，果然如外界所猜测，是“终极命题，自由创作”！题目只有一个字——“和”。
“和”！一个字，包罗万象。可以是味道的调和，可以是食材的搭配，可以是技法的融汇，可以是意境的和谐，更可以是中华饮食文化“和而不同”的精髓。题目简单到极致，也难到极致。它给了厨师最大的自由度，也提出了最高的要求——你如何理解“和”？又如何用一桌菜，来诠释你的理解？
现场一片哗然，旋即陷入沉思。四位大厨眉头紧锁，显然都在飞速构思。这不仅仅是一道菜，而是一桌宴席的灵魂！时间，只有三个小时。
陈泰然率先动了起来，他选择了顶级的海鲜和山珍，显然要走“奢华调和”的路线，以极致的食材，展现“和”的丰盛与尊贵。刘火则专注于禽类，似乎想在传统的烧腊技法中，融入新的元素，寻求“新旧之和”。保罗·李最是跳脱，他取来了西餐的食材和分子料理的设备，野心勃勃地要展现“中西之和”。
所有人的目光，最后都落在了何雨柱身上。只见他站在原地，沉思了足足五分钟。然后，他动了。他没有走向那些名贵的食材区，而是走向了最普通、最基础的食材区。他挑选了：一条普通的鲩鱼（草鱼），一块上好的五花肉，几只新鲜的鲍鱼，几朵香菇，一把青菜，一碟虾米，还有最普通的面粉、鸡蛋和一些常见的调料。
“他……他要做什么？”观众席上有人低声议论。与另外三位大厨选择的豪华食材相比，何雨柱的选择太过“寒酸”了。
何雨柱没有理会任何目光。他拿起刀，开始处理那条鲩鱼。去鳞、剔骨、取肉，动作流畅如艺术。鱼肉被片成薄如蝉翼的鱼片，整齐地码放在冰上。五花肉切成细丁，与香菇、虾米一同剁碎，调味制成馅料。然后，他做出了一个让所有人惊讶的举动——他用鱼肉片，小心翼翼地包裹住肉馅，做成一个个小巧精致的“鱼包”。
“这是……失传的‘鱼咬羊’？”有老饕惊呼。但这又不完全是传统的“鱼咬羊”，因为馅料里没有羊肉，而是猪肉和海鲜的混合。
接着，他用剩下的鱼骨和鱼头，加入姜片，熬制了一锅浓白如奶的鱼汤。同时，另起一锅，用最传统的方法，文火慢炖红烧肉。当红烧肉炖至酥烂入味、色泽红亮时，他舀出几勺浓郁的红烧肉汁，缓缓注入那锅雪白的鱼汤中。
红与白，浓与淡，在这一刻相遇、交融。奇迹发生了！浓郁的肉汁并未破坏鱼汤的鲜甜，反而像点睛之笔，赋予了鱼汤更深邃醇厚的底蕴；而鱼汤的清淡，又巧妙中和了红烧汁的油腻，使整体味道变得层次丰富、咸鲜适中、回味无穷。一锅看似矛盾结合的“鱼羊鲜汤”（实为鱼猪鲜），在他手中诞生了，香气瞬间弥漫整个演播厅！
但这还没完。何雨柱用熬好的“鱼羊鲜汤”作为汤底，煮起了手工拉面。面条筋道爽滑，吸饱了汤汁的精华。最后，他将之前做好的“鱼包”放入汤中略煮，捞出，与面条、青菜一同放入深碗，浇上滚烫的汤汁，撒上葱花。
最终呈现在评委和观众面前的，是简单到极致的一碗面：金红色的汤汁，雪白的面条，翠绿的青菜，以及那几颗晶莹剔透、内藏乾坤的“鱼包”。没有华丽的摆盘，没有繁复的装饰，只有一碗热气腾腾、香气扑鼻的面。
“他……就用一碗面来决赛？”有人难以置信。
“不，你们看他的眼神……”有细心的人低语。
何雨柱的眼神，无比专注，无比虔诚。他双手捧着这碗面，仿佛捧着最珍贵的宝物，轻轻放在评委席前。
“请品尝，我的‘和’。”他的声音平静，却带着一种不容置疑的力量。
四位评委面面相觑，最终还是带着好奇和审视，拿起了勺子。先喝一口汤。入口的瞬间，四位评委的表情同时凝固了！那是一种难以言喻的滋味！鱼的鲜，肉的醇，在口中完美地融合、爆发，鲜香浓郁到了极致，却又丝毫不腻，反而有一种奇异的清爽感！这汤汁，仿佛有生命一般，在舌尖上跳跃、变幻，每一口都有不同的层次！
再尝一口“鱼包”。外层的鱼肉鲜嫩滑爽，内里的馅料咸鲜多汁，两种不同的鲜味在口中交织，妙不可言。最后是那吸收了所有精华的面条，劲道入味，温暖熨帖。
这不是一道菜，这是一段故事，一种哲学。是江河湖海的鲜，与山川田野的醇，在最平凡的人间烟火中，达到了极致的和谐。是厨师对食材最本真的尊重，对火候最精准的掌控，对味道最深层次理解的完美体现。它不张扬，不炫技，却直击灵魂。
评委们久久没有说话，只是默默地、一口接一口地吃着。演播厅里鸦雀无声，所有人都被这碗看似普通的面所蕴含的力量震撼了。
陈泰然的奢华海鲜拼盘，刘火的创新烧味，保罗·李的分子料理，在何雨柱这碗“和”之面前，似乎都显得……有些刻意，有些匠气了。它们的“和”，是技艺的堆砌，是食材的叠加；而何雨柱的“和”，是融会贯通，是返璞归真，是真正触及了“和”之灵魂的创作。
当最后一位评委放下勺子，长舒一口气时，结果，其实已经没有悬念了。
主持人声音有些发颤地宣布：“经过评审团慎重评议……本届《食神争霸》总决赛的冠军是——娄氏菜馆，何雨柱师傅！”
掌声，如同海啸般爆发！经久不息！镜头对准了何雨柱，他站在舞台中央，灯光打在他身上，额头上还有细密的汗珠，但眼神清澈而平静。他没有狂喜，没有落泪，只是微微欠身，向评委，向观众，也向看不见的某个方向，深深鞠了一躬。
这一刻，他不再是那个从四九城逃难而来的食堂班长，不再是九龙城寨里挣扎求生的洗碗工，也不再是庙街烟火中起家的“何记”老板。他是“食神”何雨柱，是用一碗面诠释了中华饮食至高境界的厨师，是香港餐饮界一颗冉冉升起的、无可争议的新星！
陈老板在台下激动得手舞足蹈，坚叔热泪盈眶，酒楼的员工们相拥欢呼。而在半山那栋静谧的别墅里，电视机前的娄晓娥，看着屏幕上那个平静鞠躬的身影，苍白的脸上，缓缓绽放出一个如释重负的、带着泪光的微笑。她知道，他做到了。他一直都能做到。
巅峰之上，荣光加身。但何雨柱知道，这并非终点，而是一个全新的起点。脚下的路，还很长。而有些一直深藏心底的、比冠军更重要的渴望，也随着这巅峰一刻的到来，变得更加清晰和迫切。是时候了。