第五部分
成长型思维与固定型思维：语言塑造的心灵模式
父母的语言，不仅影响孩子的语言能力与认知发展，更在潜移默化中塑造着孩子的思维模式。
而思维模式，直接决定了孩子面对挑战、挫折时的态度，影响着他们的一生。
固定型思维的孩子，认为自己的能力是天生的、固定不变的。
他们害怕挑战，因为挑战可能会暴露自己的“不聪明”；
他们害怕失败，因为失败会让他们觉得自己“不够好”。
这种思维模式，往往源于父母基于天赋与结果的称赞，比如“你真聪明”“你天生就会”。
而成长型思维的孩子，认为自己的能力是可以通过努力、学习不断提升的。
他们敢于挑战，因为挑战能让他们学到新东西、提升自己；
他们不怕失败，因为失败是成长的机会，能让他们找到改进的方向。
这种思维模式，正是源于父母基于过程的称赞与启发式的语言。
父母的语言，是塑造孩子思维模式的关键工具。
当孩子成功时，说“你这次努力练习，所以做得这么好，继续加油”，而不是“你真聪明”；
当孩子失败时，说“没关系，我们一起看看问题出在哪里，下次努力改进”，而不是“你怎么这么笨”。
这些看似简单的语言差异，会在孩子的心中埋下不同的种子，最终长成截然不同的思维模式。
成长型思维的培养，不是一蹴而就的，需要父母长期坚持使用积极、启发式的语言。
在日常生活中，要多鼓励孩子尝试新事物，多肯定孩子的努力与进步，多引导孩子从失败中学习。
让孩子明白，能力不是天生的，而是通过后天的努力不断积累的。
语言与自我调控能力：从“被动服从”到“主动自律”
很多父母会抱怨孩子“不听话”“自控力差”，比如饭前非要玩手机、睡觉前非要看电视、遇到不顺心的事就哭闹。
其实，孩子的自我调控能力，与父母的语言方式有着密切的关系。
命令式的语言，会让孩子处于被动服从的地位。
他们之所以“听话”，是因为害怕父母的批评与惩罚，而不是从内心理解规则、愿意遵守。
这种被动的服从，一旦失去外在的约束，就会变得失控。
长期下来，孩子的自我调控能力无法得到发展，只会越来越依赖父母的监督。
而解释因果、引导思考的语言，能帮助孩子从内心理解规则的意义，从而学会主动自律。
比如孩子饭前想玩手机，不要说“不许玩！赶紧吃饭！”，而是说“饭前玩手机会影响消化，还会让你没有胃口吃饭，吃完饭后我们可以玩20分钟”；
孩子睡觉前想看电视，不要说“别看电视了，快睡觉！”，而是说“现在已经很晚了，看电视会让大脑兴奋，睡不着觉，明天早上就起不来了，我们明天再看好不好”。
这种语言方式，会让孩子明白“为什么不能做”，而不是只知道“不能做”。
它能激发孩子的理性思考，让孩子学会权衡利弊，从而主动控制自己的行为。
同时，这种语言方式也体现了对孩子的尊重，让孩子感受到被理解，从而更愿意配合父母的要求。
在培养孩子自我调控能力的过程中，父母还要注意给孩子适当的选择权。
比如让孩子选择“先吃饭还是先洗手”“先玩积木还是先看书”，让孩子在选择中学会自我管理。
同时，要及时肯定孩子的自律行为，比如“你今天主动把手机放下吃饭，做得真好”，让孩子感受到自律带来的成就感，从而更愿意坚持。
培养善良与道德观：用语言滋养高尚品格
善良与道德观，是孩子一生最珍贵的品格。
而父母的语言，正是滋养这些品格的重要养料。
在日常生活中，父母的每一句话、每一次引导，都在塑造着孩子的道德认知与行为习惯。
研究发现，使用“道德名词”比使用“道德动词”，更能激发孩子的善良行为。
比如让孩子帮忙做家务时，说“做妈妈的小帮手，一起把家里打扫干净”，比说“帮妈妈扫地”更有效。
因为“小帮手”是一个道德名词，它能让孩子产生身份认同，认为自己是一个乐于助人的人，从而更主动地参与家务；
而“帮妈妈扫地”只是一个具体的任务，孩子可能会觉得是在“完成任务”，缺乏内在的动力。
在引导孩子时，要多使用积极的道德名词，比如“小绅士”“小淑女”“好朋友”“好帮手”，让孩子在身份认同中培养善良的品格。
同时，要及时肯定孩子的善良行为，比如“你主动帮小朋友捡玩具，真是一个乐于助人的好朋友”，让孩子感受到善良带来的快乐与认可。
批评孩子时，要坚持“对事不对人”的原则，保护孩子的自尊。
比如孩子抢了小朋友的玩具，不要说“你怎么这么小气、这么自私”，而是说“抢小朋友的玩具是不对的，会让小朋友伤心，我们应该和小朋友分享玩具，一起玩才开心”。
这种批评方式，会让孩子明白“行为是错的”，而不是“自己是坏孩子”。
它能让孩子在认识错误的同时，保持自尊，从而更愿意改正错误。
培养孩子的善良与道德观，还需要父母以身作则。
父母的语言与行为，是孩子最好的榜样。
如果父母经常说脏话、自私自利，却要求孩子文明礼貌、乐于助人，是很难达到效果的。
只有父母先用善良、文明的语言与行为影响孩子，才能让孩子在耳濡目染中形成高尚的品格。
第四个t：关掉电子设备（turn off）守护真实的亲子联结
在这个电子设备普及的时代，很多家庭的亲子时光都被手机、平板、电视占据。
父母一边刷着手机，一边敷衍地陪孩子玩；
孩子一边看着电视，一边机械地回应父母的提问。
这种“虚假陪伴”，看似是亲子共处，实则没有真正的交流与联结。
《父母的语言》提出了第四个t，那就是请关掉电子设备（turn off），它是3t原则得以实现的重要保障。
电子设备无法实现真正的共情关注、充分交流与轮流谈话。
机器的语言是冰冷的、程序化的，无法像父母一样感知孩子的情绪、回应孩子的需求、激发孩子的思考。
长期沉浸在电子设备中，不仅会影响孩子的语言发展与认知能力，还会破坏亲子之间的情感联结。
高质量的亲子互动，需要父母全身心地投入，远离电子设备的干扰。
每天设定一段“无屏幕时间”，在这段时间里，全家人放下手机、关掉电视，一起玩游戏、读书、聊天、做手工。
在这段纯粹的时光里，父母能真正关注孩子的需求，与孩子进行深入的交流，让孩子感受到满满的爱与陪伴。
关掉电子设备，不是一句简单的口号，而是对亲子关系的郑重承诺。
它意味着父母愿意把时间与精力真正投入到孩子身上，用真实的陪伴替代虚拟的互动，用温暖的语言替代冰冷的屏幕。
这种高质量的陪伴，能让孩子在成长中获得充足的安全感与归属感，也能让亲子之间的情感联结愈发牢固。
当然，完全禁止孩子接触电子设备并不现实，也没有必要。
关键是要建立合理的规则，让电子设备成为辅助工具，而不是亲子互动的替代品。
比如和孩子约定每天的屏幕时间，在孩子使用电子设备时，父母可以陪同在侧，与孩子一起讨论屏幕上的内容，将其转化为亲子交流的契机。
但在进行3t原则实践时，务必关掉电子设备，让亲子互动回归纯粹与真实。