他利落地掀开被子。供暖不足的房间里，黄老师等人仍蜷缩在梦乡深处。独自完成洗漱后，他望向嘭嘭的床铺——鼾声正有节奏地起伏着。
先确认钧凝姐的情况，再回来叫鹏哥。
打定主意的郭周麟来到嘉宾卧室前，恰逢张钧凝对镜梳妆。轻微的叩门声让她停下眉笔。
哪位？
钧凝姐，既然您醒了，我先去叫鹏哥晨跑。
没料到对方真能早起，这倒省了他不少功夫。
好，王沤也要跑步，待会我叫她。
得到回应的郭周麟正要转身，门锁突然转动。身着运动服的堇恬出现在门口。
堇恬姐？脚伤没问题了？虽然对系统兑换的【达摩正骨手】有信心，但如此神速的恢复仍超出预期。
想活动下筋骨。你这么早是要...
和钧凝姐他们约了晨跑，现在王沤姐也加入，您要一起吗？
堇恬爽快应允。
原本两人的晨跑队伍不断扩充。当郭周麟叫醒嘭嘭时，连何老师也加入了行列。最终除黄老师与张子风外，全员整装待发。
八点多醒来的黄老师面对空荡荡的屋子。转遍每个角落，只发现凉亭里孤零零的彩灯——连小o都不见踪影。
集体晨跑也不打招呼...他嘀咕着取出米稀罐，早餐只能等他们回来再准备了。
骤然响起的电话铃打断了他的动作。
您好，蘑菇屋。需要点菜吗？
鲜虾芸吞面和避风塘虾球。
黄老师一听声音就知道是个陌生人。对方点的都是港式点心，他认识的 ** 明星并不多。
好的，嘉宾快到了吗？
刚出发不久，估计还要一会儿。
简单聊了几句便挂断电话。黄老师对着镜头说：是个不认识的嘉宾，可能来自 ** ，还是位女明星。大家猜猜会是谁？
难得黄老师主动互动，正在看节目的观众纷纷留言：
** 美女那么多，会不会是邱淑贞？
我觉得可能是林青霞，她经常来内地做公益。
我最爱张敏，她演的赵敏太经典了。
每个观众心中都有自己钟情的女神。那个年代的 ** 影坛确实群星璀璨。
岁月匆匆，如今还能活跃在荧幕上的 ** 女星已不多见。
就在大家猜测时，镜头突然切换到嘉宾的车上。
这个 ** 让观众猝不及防。车上坐着的是谁？喜欢 ** 灵幻电影的观众一定认得——
天！是马小玲！
42英寸 ** 女神！
《我和僵尸有个约会》太经典了！
认出她的观众立刻刷屏留言：
她多大了？
1970年生，自己算吧~
都快49岁了？
完全是冻龄女神！那颗痣太有辨识度了。
48岁的马小玲看起来就像二三十岁，这是她首次参加内地综艺。《向往生活》能请动她，想必费了不少功夫。
【不行了，跑不动了，走会儿吧。
切换到郭周麟这边。彭昱畅已经累得不行。本以为绕着村子跑一圈很轻松，没想到地势起伏——上坡费力，下坡也不省力。
才跑完一圈他就气喘吁吁，对经常运动的张钧甯来说这才刚热身，郭周麟更是游刃有余。
嘭嘭，你得加强锻炼了。
（
才多大年纪，跑这点路就撑不住了。
何老师虽已四十五岁，但体力依旧充沛。
王沤和堇恬的状态也比嘭嘭强了不少。
运动要适度。不能指望鹏哥一下子瘦下来，得循序渐进。
郭周麟看出嘭嘭已到极限，这已经够了。下次锻炼时，只要能多坚持一会儿，就是进步。
周麟说得对，慢慢走回去吧。
行吧，看你累的。何老师放慢脚步，散步回去也不错。
他们十点多出发，跑了两个多小时，运动量足够了。
堇恬，你的脚真的没事吗？别勉强。何老师关切地问道。
真没事，没想到扭伤好得这么快。
堇恬拍过打戏，亲自上阵时难免受伤。以往扭伤后，即便及时处理，症状也要四五天才缓解，这次恢复得出乎意料。
众人一路闲聊回到蘑菇屋，黄老师已去菜市场买新鲜海虾了。
凉亭土灶旁有工作人员守着，询问得知黄老师走前煮好了米稀，嘱咐节目组保温。每人分了一小碗，运动后喝点热乎的正合适。
黄老师很少主动去买菜，看来下一位嘉宾要到了。何老师放下杯子说道。
堇恬等人算是提前到访，而这位客人正好今天中午抵达。
我去叫妹妹起床。郭周麟喝完米稀，见九点了张子风还没起，便起身去查看。
何老师进屋收拾东西，嘭嘭继续砍柴。凉亭里剩下三位嘉宾，比起昨天的沉默，今天氛围好了许多。王沤和张钧凝聊起运动话题，堇恬偶尔插话，不懂的便不参与。
十点多，郭周麟终于把张子风带下楼。冬日贪睡的人不少，他费了好大劲才把这懒虫从被窝里拽出来。
冷就多穿点。楼梯转角处，郭周麟注意到她微微发抖，提醒道。
张子风摇摇头，倔强地不肯添衣。刚走到楼下，恰逢黄老师拎着海虾和芸吞皮回来。
鲜虾芸吞面中的是粤语称呼，与馄饨、抄手实为同一种食物，只是各地在馅料和包法上略有差异。
正好需要人手，来帮忙处理虾。郭周麟推着睡眼惺忪的张子风走进厨房。张子风动作迟缓，半天都没剥完一只虾。这时王沤走了进来。
剥虾吗？我来帮忙。自幼 ** 的王沤动作麻利，很快就接手了主要工作。张子风退到一旁，大部分虾都由郭周麟和王沤处理。
王沤娴熟的刀工令人赞叹，剁虾肉时干净利落。正当众人忙碌时，外面突然传来惊呼声。
妹妹去看看。郭周麟抽不开身，让闲着的张子风出去查看。
张子风刚离开，郭周麟就开始调制馅料，加入虾肉、姜末和少许肥肉末。这样芸吞煮出来才鲜美。黄老师赞赏着王沤的手艺。
不一会儿，张子风慌慌张张跑回来，瞪大双眼喊道：马小玲姐姐来了！
该叫阿姨才对。随着话音，一位身着连衣裙的女士款款而入。黄老师放下工作，认出这位昔日的荧幕女神。论年纪，屋里所有人都比她小。
叫我玲姨就好。马小玲微笑道。
郭周麟和张子风恭敬地问候：玲姨！
黄老师与何老师因是同辈显得自然些，而王沤等人则称呼她为。
蘑菇屋的成员们完全没料到压轴嘉宾会是马小玲！
自从拍完《我和僵尸有个约会3》，这位女神级演员整整十年都没接戏。外界传言纷纷：有人说她隐退是因为结婚生子，也有人猜测她要相夫教子。
如今48岁的马小玲依然保持着优雅气质，但膝下始终无子。这背后藏着一段不为人知的故事。当年凭借《我和僵尸有个约会》系列，她的事业如日中天。这个系列前两部堪称经典，收视口碑双丰收，堪称继林正英《僵尸道长》后最成功的灵幻题材剧。
但荣耀背后是常人难以想象的付出。拍摄第三部时，剧组在京城取景。朱仙镇那场戏，马小玲吊威亚时意外坠落。虽然x光片显示无碍，但她明显感觉到脊椎不适。为完成拍摄，她硬撑着拍完所有戏份，直到回港后才确诊脊椎移位并伤及内脏。
这个意外让整个剧组陷入混乱。后期不得不减少打戏，剧情质量也有所下滑。即便如此，团队还是完成了永恒国度篇的拍摄。
丈夫陈十三为此遍访名医，但专家们都建议静养，并明确告知生育风险极高。这就是马小玲至今未育的真实原因，彻底粉碎了外界关于她隐退的种种谣言。
这些年她极少露面，综艺节目更是从未参与。这次内地综艺首秀，让她充满好奇。
你们在处理虾吗？
对，周麟把剥好的虾肉拿过来，我要开始做虾球了。
黄老师突然想起正事，郭周麟连忙递上准备好的虾肉。
厨房里热火朝天，只有马小玲静静站在一旁观察。来之前她以为内地综艺会有假做饭的套路，亲眼所见才打消了这种刻板印象。
其实很多港岛艺人对内地市场还停留在上世纪的认知。殊不知那些早早北上的同行，获得的名利早已超越港娱黄金时代，甚至创造了更辉煌的成绩。
一些在 ** 赚到钱的艺人回去后大多低调行事，那些眼界狭窄、看不上内地市场的人被问起时，总是敷衍说没赚到钱、太辛苦之类。他们压根不会去了解内地的发展现状，宁愿继续沉迷在 ** 的繁华泡沫里。
王沤和马小玲入座后，现场气氛略显尴尬。就连人脉广泛的何老师也有些为难——他在内地娱乐圈朋友众多，但对 ** 艺人圈却不甚熟悉，尤其是像马小玲这样深居简出的明星。
全凭多年主持经验，何老师才勉强维持着场面。直到郭周麟和张子风端上一碗碗鲜虾芸吞面，话题转到美食上，气氛才自然起来。地域差异或许会影响其他话题的交流，但美食永远是最直接的共同语言。
这鲜虾芸吞面，有点像沙县的扁食泡面。嘭嘭一句话让众人不知如何接茬。马小玲好奇地问：扁食泡面是什么？
就是把这种小馄饨煮在方便面里。嘭嘭直白地解释。马小玲若有所思：自己在家也能做，不过汤底不容易调好。
黄老师特意用熬制的鸡汤做芸吞面汤底，完全不加味精。所谓芸吞面，重点就在字——鲜美的汤头、新鲜的虾仁、手工芸吞和劲道面条。
接着上桌的是两大盘避风塘虾球，蒜香扑鼻。虾球裹着薄薄的面粉，复炸时又加了面包糠，看起来饱满诱人。黄老师几乎买光了市场里所有的海虾，分量十足。
真厉害，你是黄老师对吧？马小玲的普通话比一般 ** 艺人标准得多。黄老师笑着回应：是的，马 ** 尝尝看有没有 ** 风味。