亲爱的伙伴们，大家晚上好啊！今天晚上呢，我想跟大家聊一聊一个非常重要的话题——血液干不干净，其实我们自己就能看出来哦！
现在的人们啊，对健康问题越来越重视了，这是好事。但是呢，有一个问题很普遍，那就是很多人在没有出现具体症状、没有感受到痛苦之前，根本就意识不到自己的身体可能存在问题。大家想一想，从血液被污染到最终引发疾病，这中间往往需要经历很长一段时间呢。
然而，在这段看似平静的时间里，其实血液一直在向我们发出各种信号，有大的，也有小的。可惜的是，大多数人对这些信号都视而不见，觉得疼一下、麻一下，没什么大不了的，自己随便找点药吃一吃就好了。
可大家要知道啊，血健康，人才会健康。如果连我们身体里所有营养和能量的来源都出了问题，那我们还怎么能相信自己是个健康的人呢？所以啊，那些平时不怎么关注血液状况的人，基本上都不会察觉到自己的血液已经受到了污染。往往是在看到自己的血液检查报告之后，才会被吓得一大跳呢！曾经有这么一个人，他对自己的身体状况充满了自信，始终坚信自己的血液无比纯净，没有受到丝毫的污染。然而，令人意想不到的是，当他去进行血液检验时，结果却让他大吃一惊——他的血液中竟然含有多达二十八种的重金属元素！
这一发现无疑给了他当头一棒，也让我们意识到一个严重的问题：如果血液遭到污染，那么恐怕没有人能够幸免，都会受到影响。那么，我们的血液究竟处于怎样的一种状态呢？难道只有通过实验室的检查才能确切知晓吗？
其实，并非如此。在这里，我可以给大家分享几个简单易行的小方法，虽然这些方法无法准确地告诉大家血液的具体状况，但却能够帮助我们初步判断自己的血液是否已经被污染。
首先，我们要知道，舌头就如同血液的一扇窗户。就像我们常说的，眼睛是心灵的窗户一样，舌头也能反映出我们血液的一些情况。所以，想要了解血液是否被污染，最简单的办法就是观察舌头。
舌头可以说是我们身体健康状况的信号灯，它是一个非常敏感的器官。舌头的主要功能是品尝各种味道，但除此之外，舌头的颜色、软硬度以及是否疼痛等方面，也能为我们揭示身体可能存在的异常情况。所以，就像我们每天观察大便一样，我们也应该每天仔细观察舌头，这样就能及时发现身体发出的健康异常信号。毕竟，舌头是我们最容易观察到的健康晴雨表。
那么，为什么我们可以通过观察舌头来了解血液的情况呢？这是因为舌头上布满了大量的毛细血管，这些毛细血管能够非常清晰地反映出血液的污染程度。而且，舌头的各个部位还分别对应着我们身体的各个脏器，即使仅仅观察舌头的状态，我们也能够了解到一些与健康相关的问题。通过观察舌头，我们不仅可以知道身体是否会因为血液污染而患病，还能确定患病的具体部位。
在观察舌头时，首先要注意的就是它的颜色。如果血液健康，舌面通常会呈现出鲜红色。然而，如果舌头的颜色发青或发黑，那就可能意味着血液循环不畅，或者血液被污染的可能性较大。
如果我们仔细观察舌头，就会发现一些有趣的现象。当舌头前部或者周围出现黑点时，这其实是一个非常重要的信号，它意味着我们的血液已经开始受到污染了。
这些黑点的大小和数量也能反映出污染的程度。如果只是一些小点，那么说明血液被污染的时间还不长，可能只是近期才开始的。但如果这些黑点越来越大、越来越多，那就表明血液被污染的时间已经比较长了，而且污染的程度也在逐渐加深。
当我们在舌头上看到指甲大小的黑色印记时，情况就变得非常严重了。这意味着我们的血液在不知不觉中已经被污染了两三年以上，这可不是一个小问题，需要引起我们足够的重视。
所以，为了保持身体健康，我们应该经常伸出舌头观察一下它的状态。一旦发现舌头前部或者周围有黑点，就应该及时采取措施，去医院进行检查和治疗，以防止血液污染对身体造成更大的危害。
◎五种舌苔颜色代表五种问题
舌头作为人体中除心脏之外血液需求量最大的器官，同时也是血液消耗量较大的器官，其颜色变化往往能反映出身体的健康状况。当身体状况良好时，舌头通常呈现出鲜红色，或者稍微有一点点发白。然而，一旦身体出现问题，舌头的颜色也会随之发生相应的变化。
例如，当血液供应不足时，舌头的颜色会明显发白，这可能是由于贫血或其他血液相关疾病引起的。而当肾脏出现问题时，舌头则可能呈现出青紫色，这是因为肾脏功能异常会影响血液循环和氧气供应。
近年来，孩子们的饮食结构发生了很大变化，主要以素食和肉类为主。这种饮食习惯可能导致一些问题，其中之一就是在舌头上看到黑点的情况比较多。这些黑点可能是由于食物中的某些物质沉积在舌头上，或者是身体内部的某些变化引起的。
舌苔的情况也不容忽视。正常情况下，舌头上会附着少量白色的舌苔，这是正常的生理现象。然而，如果舌苔的颜色偏深或偏淡，就需要引起注意了，这可能意味着身体的健康出现了问题。例如，舌苔发黄可能与消化系统问题有关，而舌苔发黑则可能是严重疾病的表现。
总之，通过观察舌头和舌苔的颜色变化，我们可以初步了解身体的健康状况。但需要注意的是，这些变化只是一种参考，不能仅凭此来确诊疾病。如果发现舌头或舌苔的颜色异常，最好及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。
如果我们发现自己的舌头表面附着了一层厚厚的灰白色舌苔，那么这可能是身体状况不佳的一个信号。这种灰白色的舌苔通常意味着我们的身体正在经历某种健康问题，需要引起我们的重视。
而当我们的舌苔呈现出黄色时，这往往是胃和肠道内积存了毒素和内火的表现。这可能是由于我们的饮食习惯不良、压力过大或者其他因素导致的。黄色的舌苔提醒我们需要注意调整饮食和生活方式，以促进身体的排毒和降火。
如果舌苔变成了褐色或暗褐色，那么说明我们的肠胃问题可能比较严重。这种颜色的舌苔通常与消化系统的疾病有关，例如胃炎、胃溃疡等。这时候，我们应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
另外，服用过多的抗生素或者其他原因导致血液污染时，我们的舌头可能会附着黑色的舌苔，而且整个舌头的颜色也会跟着发黑。这是因为血液中的毒素和废物在舌头表面沉积所致。这种情况需要我们特别关注，因为血液污染可能对身体造成严重的损害。
在这里，我要告诉大家一个能看出血液污染度的方法。通过观察舌头的颜色和舌苔的状态，我们可以初步了解血液的污染情况。然而，这种方法虽然简单，但要想准确地看出具体的污染程度还是有一定难度的。即使在相同的条件下，不同人的血液污染程度也会有所差异。
对于血液刚被污染的人来说，他们可能只需要通过调整饮食、增加运动等方式来促进身体的排毒和血液循环，就可以逐渐改善血液的质量。但对于血液严重被污染的人来说，可能需要采取更为积极的治疗措施，如药物治疗、血液净化等。
总之，舌头的状态可以为我们提供一些关于身体状况的线索，但要想准确判断血液的污染程度，还需要结合其他症状和检查结果进行综合分析。如果我们对自己的健康状况有任何疑虑，最好及时咨询医生的意见。
下面我将为大家介绍一种能够大致判断自身血液污染程度的方法。需要注意的是，由于这只是一种自我诊断的小方法，其准确性自然无法与在医院进行的专业检查相媲美。然而，如果我们能够认真观察自身身体所呈现出的各种症状，还是可以对血液的污染程度有一个初步的估计。
接下来，我将为大家列出 20 个问题，通过对这些问题的回答来预测血液污染的程度。每个问题的答案记为 1 分，最后将所有问题的得分累计相加，即可得到总分。
问题如下：
1. 当您承受较大压力时，是否会感到胸闷，并且心脏会出现不规律的跳动？
2. 您的眼睛、脸部、手脚是否经常出现水肿现象？
3. 您是否患有睡眠呼吸暂停综合症？
4. 您是否经常打呼噜？
5. 您的脸色是否呈现暗红，并且伴有黑眼圈？
6. 您的皮肤是否会在短时间内变得粗糙，脸部、颈部以及四肢上是否会出现黑色的斑点？
7. 您的皮肤是否经常出现脓包和粉刺？
8. 您的嘴唇颜色是否呈现暗红，类似于李子的颜色，并且经常开裂？
9. 您的指甲是否发紫，甚至泛黑？
10. 您的下肢是否存在静脉曲张的情况，整条腿是否会感到沉重和酸痛？
11. 眼睛布满血丝，犹如蛛网一般，密密麻麻地交织在一起，而且还散布着一些小小的斑点，使得原本清澈的眼眸变得有些浑浊。这些血丝不仅影响了视线，还让人看起来十分疲惫和憔悴。此外，眼睛也很容易充血，稍微受到一点刺激，就会变得通红，仿佛要滴出血来。
12. 舌头周围到处可见黑色的点，这些黑点大小不一，有的如芝麻般微小，有的则像绿豆一样大。它们散布在舌头的边缘和表面，给人一种诡异的感觉，仿佛舌头被某种毒素侵蚀了一般。
13. 手脚严重发麻，就像有无数只蚂蚁在上面爬行一样，让人难以忍受。这种麻木感不仅影响了正常的活动，还让人感到非常不舒服。与此同时，脚掌和手掌却异常地热烘烘的，仿佛体内有一股热流在不断地涌动。
14. 脐周围经常疼痛，这种疼痛并不是持续性的，而是间歇性的，有时会突然发作，让人猝不及防。而小腹的特定部位则会时不时地刺痛一下，就像有一根细针在里面搅动一样，疼痛难忍。
15. 身体变得异常脆弱，轻轻撞一下就会出现淤青，而且这些淤青往往会持续很长时间才能消退。更奇怪的是，有时候甚至没有感觉到被撞到，身上也会莫名其妙地出现淤青，让人摸不着头脑。
16. 头部、腰部、臀部、胸部、两肋、四肢等特定部位持续疼痛，这种疼痛就像被人用重锤狠狠地敲打一样，让人痛不欲生。而且这种疼痛并不会因为休息而缓解，反而会越来越严重，严重影响了日常生活。
17. 肌肉或皮肤突然出现硬块，这些硬块摸起来硬硬的，而且还会让人感到不适。有时候，外伤部位也会出现肿块，这些肿块不仅影响了外观，还会带来疼痛和肿胀的感觉。
18. 心情变得异常低落，仿佛被一片沉重的乌云笼罩着，无法摆脱。定期忧郁或偶尔忧郁，情绪波动非常大，时而沉默寡言，时而烦躁不安。
19. 记忆力突然减退，就像大脑被清空了一样，很多事情都记不起来了。综合判断力和思考力也明显下降，面对问题时常常感到困惑和无助，难以做出正确的决策。
20. 最近情绪变得非常不稳定，很容易生气，一点小事就能引发怒火，而且很难控制自己的情绪。这种易怒的状态不仅影响了与他人的关系，还对自己的身心健康造成了负面影响。
对于女性来说，还需要进一步测试以下项目：
1. 是否有过流产史。流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，可能会导致一些后遗症的出现。
2. 产后是否浑身酸痛，寒气过重。产后身体需要一段时间来恢复，如果没有得到很好的调养，可能会出现各种不适症状。
3. 月经是否不调，是否有严重的痛经。月经不调和痛经是很多女性常见的问题，它们可能与内分泌失调、妇科疾病等因素有关。
测试结果出来后，我们可以看到不同的分数对应着不同的血液状况。如果分数在15分以上，那就是红灯警告，意味着血液过于黏稠，体内有淤血，需要尽快接受治疗。而10分以上则是黄灯提醒，表明血液正在逐渐被污染，这时候应该改善饮食和其他生活习惯。至于5分以上，虽然还不能算是血液污染，但也需要多加留意。
那么，什么样的人血液容易出问题呢？大家可别以为刚才的测试结果正常就万事大吉了哦。即使没有明显的症状，血液污染也可能正在悄悄蔓延。血液污染可不是那种会立刻要命的问题，但它会像温水煮青蛙一样，逐渐加重，最终导致致命的后果。就好比把青蛙放进热水里，它会因为感受到生命受到威胁而立刻跳出来；可要是把青蛙放在冷水中，然后慢慢加热，它反而会因为察觉不到温度的变化而最终被煮熟。血液被污染也是如此，它会一点一点地侵蚀我们的健康，让我们在不知不觉中失去健康。
健康在很大程度上会受到饮食等生活习惯的影响。如果我们长期保持不良的生活习惯，那么这些习惯就会像毒素一样逐渐侵蚀我们的身体，污染我们的血液，最终可能导致血液受到无法修复的损害。因此，通过审视我们日常生活中的习惯，我们可以清楚地看到我们的血液正面临着怎样的威胁。
下面是 15 个问题，通过回答这些问题，你可以了解自己是否属于血液污染的“后备军”。每个问题都记 1 分，最后将所有分数相加，得到你的总分。
1. 你每天是否会吸 1 包以上的香烟？
2. 你是否一星期至少会喝 3 次酒？
3. 你是否经常吃夜宵？
4. 你的饮食是否主要以油腻的肉食为主？
5. 你吃饭时是否很急，并且喜欢暴饮暴食？
6. 你是否经常吃速食和快餐食品？
7. 你的用餐时间是否没有规律？
8. 你在吃饭时是否一定会喝水？
9. 你的口味是否偏重，吃东西时喜欢偏咸？
10. 你是否几乎不进行任何运动？
11. 睡前喝一两杯水，这看似微不足道的习惯，却可能对身体产生意想不到的影响。水是生命之源，适量饮水有助于维持身体的正常代谢和生理功能。然而，如果在睡前过量饮水，可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。此外，过多的水分摄入还可能加重肾脏的负担，长期如此，可能对肾脏健康造成潜在威胁。
12. 经常因为一件小事生气、发火，这不仅会影响自己的情绪状态，还可能对身体健康产生负面影响。情绪波动过大时，身体会分泌一些应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会导致血压升高、心跳加快等生理反应。长期处于这种应激状态下，可能会增加心血管疾病的发生风险，同时也会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
13. 凡事不够完美就难以接受，这种追求完美的心态在某些情况下可能会成为一种动力，但如果过度追求完美，就可能会给自己带来很大的压力。当无法达到自己设定的高标准时，可能会产生焦虑、沮丧等负面情绪，进而影响心理健康。此外，过度追求完美还可能导致拖延症，因为总是觉得自己还没有准备好，从而影响工作效率和生活质量。
14. 经常通宵达旦地工作，这种工作方式虽然可能在短期内取得一定的成果，但从长远来看，对身体健康的危害是不可忽视的。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，导致激素失衡。此外，熬夜还会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。长期缺乏充足的睡眠还可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响工作效率和生活质量。
15. 即使身体不舒服也还是会坚持工作，这种精神固然可嘉，但从健康的角度来看，并不是一种明智的选择。身体不舒服时，说明身体已经发出了信号，需要休息和调养。如果此时仍然坚持工作，可能会加重身体的负担，导致病情加重。此外，身体不舒服时工作效率也会大打折扣，反而得不偿失。
测试结果：
10分以上（红灯）：血液被污染的可能性非常大。如果不尽快改变不良的生活习惯，血液污染只是时间的问题。这意味着长期以来的不良生活习惯已经对身体造成了较大的影响，血液中的有害物质可能已经积累到了一定程度。如果不及时采取措施改善生活习惯，血液污染可能会进一步加重，引发各种健康问题。
5分以上（黄灯）：虽然目前还看不出来什么征兆，但如果不改善生活习惯，血液被污染的可能性也不小。这说明虽然目前身体可能还没有明显的不适症状，但不良生活习惯已经对血液健康产生了潜在的威胁。如果继续保持这种生活方式，血液被污染的风险会逐渐增加，最终可能导致健康问题的出现。
5分以下（绿灯）：生活习惯与饮食习惯较健康，血液处于安全状态。这表明目前的生活方式和饮食习惯对血液健康没有明显的不良影响，血液处于相对清洁和健康的状态。然而，这并不意味着可以掉以轻心，仍然需要保持良好的生活习惯，以维持血液的健康状态。
◎得这4种常见病肯定是血出了问题：这4种常见病可能与血液问题有关，但具体情况还需要进一步的医学检查和诊断来确定。血液在人体中起着至关重要的作用，它负责运输氧气和营养物质到各个器官和组织，同时也参与了免疫防御和废物排泄等重要生理过程。如果血液出现问题，如血液污染、贫血、凝血功能异常等，都可能导致各种健康问题的出现。因此，保持血液的健康对于整体健康至关重要。
血液作为人体的重要组成部分，它的纯净与否直接关系到我们的健康状况。一旦血液受到污染，各种疾病便会接踵而至。反之，当身体出现某些疾病时，往往也意味着血液已经被污染。可以说，血液污染和疾病就如同硬币的正反面一样，紧密相连，谁也离不开谁。
接下来，我要为大家介绍几种与血液污染关联性较高的疾病。当然，这只是其中的一部分，更多的疾病我们会在后续内容中详细阐述。如果已经患有以下几种疾病，那就说明血液污染已经处于快速发展的阶段，此时必须采取积极有效的措施来排毒，比如运用我们后面将要讲到的方法。
首先是糖尿病。简单来说，糖尿病是由于血液中含有大量黏稠的糖分而引发的疾病。大家都知道，正常情况下，血液应该是清澈透明的。然而，当血液中的糖分过多时，就会导致血液变得黏稠不清澈。虽然在日常生活中，我们并不会将糖视为一种有害的物质，但当它在血液中大量聚集时，就会对血液造成污染。
从中医的角度来看，治疗糖尿病其实就是一个净化血液的过程。通过调整身体的阴阳平衡，促进新陈代谢，帮助身体排出多余的糖分和毒素，从而恢复血液的清澈和健康。
高血压是一种常见的慢性疾病，它的发病机制与血液中的脏东西密切相关。当血液中的杂质、废物等脏东西逐渐堆积在血管壁上时，就会对血管的弹性产生影响。原本具有良好弹性的血管，在这些脏东西的作用下，弹性逐渐降低，变得僵硬。
当心脏泵出血液时，由于血管弹性下降，无法像正常情况下那样自如地伸缩来缓冲血流的压力，这就导致了血压的升高。此外，血液中的脏东西还会阻碍血液循环，使得血液流动不畅，进一步加重了血管的负担。
而且，这些脏东西还会附着在血管壁上，逐渐使血管内径变窄，这不仅会影响血液的正常流动，还会增加心脏泵血的阻力，从而进一步推高血压。
高血压与糖尿病一样，都是由于血液受到污染而引发的典型疾病。不仅如此，高血压还是一种需要终身治疗的疾病，如果患者在治疗过程中稍有疏忽，就有可能引发各种致命性的并发症，如脑卒中等。因此，对于高血压患者来说，更要格外关注血液的净化。
除了高血压，心脏疾病也与血液污染有着密切的关系。心血管疾病的发生，很大程度上是因为血液受到污染而变得黏稠。当血液黏稠度增加时，心脏在泵血过程中就需要付出更多的努力，这无疑会给心脏带来更大的负担。
如果一个人患有心绞痛、心肌梗死、心律不齐等心脏疾病，那么这很可能就是其血液被严重污染的有力证据。这些心脏疾病的发生，都与血液中过多的杂质和废物有关，它们会影响心脏的正常功能，甚至危及生命。
子宫疾病
子宫，宛如一座神秘的宫殿，承载着女性生命的奥秘。它犹如一个巨大的血液宝库，默默地为新生命的孕育做着准备。每个月的排卵期，就像是一场盛大的仪式，子宫会精心储存大量的血液，让这片“土壤”变得肥沃而富饶。然而，如果没有受孕成功，这些储存已久的血液就会如潮水般退去，然后重新开始新一轮的储备。在这个过程中，如果子宫内残留的血液没有被彻底清除，就如同纯净的河流中混入了泥沙，血液很容易受到污染。那些污浊的、凝滞的血液，首先会引发痛经、子宫肌瘤等疾病的“风暴”。而这些未能排出的脏血，仿佛是一群“恶魔”，可能会进一步侵蚀全身的血液，给女性的健康带来严重的威胁。
好，亲爱的伙伴们今天晚上就和大家分享到这里。