“快点！还有两圈呢。”
陆尧的声音十分严厉，落在沈青耳边时，带着不容置疑的坚定。
沈青感觉肺像被灌满了铅，每一次呼吸都带着灼烧感。
晨光刚漫进办公室时，他就被陆尧叫醒，从温暖的被窝直接拖到了这里，连块饼干都没来得及塞进嘴里。
“呼……”
他攥着运动服的下摆，指节泛白，视线开始有些发虚。
终于，当感应器传来“测试完成”的提示音时，沈青再也撑不住，直接跌坐在地上，大口大口地喘着气。
呜呜呜，他现在申请转去其他系还来得及吗？
战斗系的训练根本不是人能扛的！
再这样下去，他迟早要把半条命留在这里。
脚步声由远及近，陆尧的黑色作战靴停在他眼前。
“别坐地上，地上凉。”
男人的声音比刚才柔和了些，还弯腰递过来一瓶常温的电解质水。
沈青偏不接，把头扭向一边，故意拖着长音哼了一声：
“不要！我累了，我想休息一会。”
水的凉意透过瓶身飘过来，可他现在满肚子都是委屈，连抬手的力气都没有，生怕对方喊自己继续练下一个项目。
陆尧蹲下身，看着他通红的耳尖和汗湿的额发，无奈地叹了口气：
“这才刚刚完成负重深蹲、障碍跑、长跑三个项目，你的体能基础太差，必须加强训练。”
“我不要。”
沈青猛地抬起头，眼眶有点发红，声音也带上了鼻音，
“我就是做不到啊！实在是太难了，我留在这里只会给大家拖后腿，还不如转去别的系……”
他越说越觉得委屈，最后干脆直视着陆尧的眼睛，一字一句地说：
“陆上将，我还是转去医疗系吧，战斗系好像真的不适合我。”
这话一出口，陆尧的眼神瞬间变了。
他放在身侧的手不自觉地攥紧，指腹抵着掌心的薄茧，心里只有一个念头——不行，他不能让小家伙转走。
“不行。”
几乎是不加思考，陆尧直接拒绝，语气比刚才严肃了好几倍。
沈青愣住了，茫然地看着他。
他以为陆尧会像之前一样耐心劝说，或者干脆同意，毕竟自己一直这么不争气，换做谁都会觉得麻烦吧。
陆尧看着他呆呆的样子，心里的紧绷感松了些，只好妥协：
“算了，今天先不练了，但是转系的事，我不同意。”
听到对方的语气，沈青反而慌了。
他看着陆尧眼底淡淡的失望，突然想起刚才男人递水时的动作，想起前几天对方一直在耐心的教自己……
明明对方一直在用心帮自己，可自己却总想着偷懒，甚至要放弃。
想到这里，沈青立刻从地上爬起来，伸手拽了拽陆尧的衣角，小声说：
“陆上将，你别生气，我现在就去继续练。”
陆尧却摇了摇头，语气平淡得听不出情绪：
“我没生气，你若是不想练，那我也不会逼你。”
说完，他转身就要走。
这下沈青更慌了，连忙上前一步拉住他的胳膊，急声道：
“我……我现在就去做俯卧撑！三……不，五十个！”
他刚转身要往训练垫的方向走，突然感觉身体一轻，整个人被陆尧打横抱了起来。
腾空的瞬间，沈青吓得差点喊出声，下意识地搂住了男人的脖子，脸颊贴在对方胸前，能清晰地感受到温热的体温和沉稳的心跳。
“陆上将，你干什么？”
他的声音有点发颤，一半是吓的，一半是羞的。
陆尧低头看了他一眼，脚步没停，径直往休息室的方向走：
“别逞强，去休息。”
他的声音很轻，却带着不容拒绝的力量。
沈青没想到陆尧会把自己抱回休息室的床上，柔软的床垫托着身体，疲惫感瞬间涌了上来。
他坐在床上发了好一会呆，手指无意识地抠着床单——自己刚才说的话，是不是真的伤到陆上将了？
越想越后悔，沈青趁着陆尧转身倒水的间隙，悄悄挪到床边，伸手勾了勾他的胳膊，像只做错事的小猫似的：
“陆上将，我刚刚说的都是玩笑话，我没想换系。你别往心里去，好不好？”
陆尧转过身，看着他小心翼翼的眼神——睫毛垂了下来，像只怕被抛弃的小猫。
“我真没生气。”
沉默了许久，陆尧才开口，语气放得更柔了些，
“以后我会根据你的体能情况，专门制定一个训练计划，任务不会很重，但能帮你循序渐进地提升，不会再让你这么累。”
沈青一听，眼睛瞬间亮了起来，连忙点头：
“好呀好呀，都听陆上将的！”
他顿了顿，又小心翼翼地问，
“对了……那我现在可以吃个蛋挞吗？我肚子好饿，今天一直没吃东西呢。”
他本来以为陆尧会拒绝，没想到对方居然点了点头，还轻轻揉了揉他的脑袋：
“可以，但是吃完要跟我去做拉伸，不能直接躺着。”
“好！”
……
蛋挞的甜香还萦绕在舌尖，沈青就主动站到了训练垫上，拍了拍衣角的酥皮碎屑：
“陆上将，拉伸现在开始吗？”
他眼底还带着未散的雀跃，连说话都比刚才轻快了几分。
陆尧拿着平板走过来，屏幕上是刚调整好的训练清单——每一项都标注了具体动作和时长，比之前的高强度训练温和了许多。
“先活动手腕脚踝，把关节打开，避免等会儿抽筋。”
他一边说，一边示范着动作。
沈青跟着照做，一开始动作还有些僵硬，腿后侧的肌肉牵扯着发疼，但想起刚才的承诺，还是咬着牙坚持。
核心训练时，沈青的胳膊忍不住发颤，汗水顺着额角往下滴，砸在训练垫上晕开小小的湿痕。
他偷偷抬眼，见陆尧正盯着平板上的计时器，眼神专注，便咬着牙多撑了一会。
“很好，比上次多坚持了两分钟，有进步。”
陆尧的声音适时响起，带着不易察觉的赞许。
这句话像颗糖，让沈青瞬间来了劲，接下来的训练，哪怕腰腹发酸，也没再喊过一句累。
最后一组动作结束，沈青瘫在垫子上大口喘气，却没像上次那样喊累，反而举起手比了个“耶”：
“陆上将，我全部做完啦～”
他心里满是踏实的满足，原来只要咬牙坚持，自己也能做到，他可不是只会拖后腿的“小废物”！