粗粝的麻布被单摩擦着后背，每一次细微的移动都牵扯着右掌深处那团顽固的、如同活物般搏动的灼痛。徐鑫躺在冰冷的硬板床上，牙关紧咬，冷汗浸透了内衫，黏腻地贴在皮肤上。系统兑换来的特效金疮药带来了阵阵清凉，勉强压制着伤口边缘的赤红肿胀和脓血渗出，但掌心最深处那一点焦黑的、仿佛连接着骨髓的灼热源，却如同顽石般岿然不动，每一次心跳都让它向神经传递出尖锐的痛楚信号。
【警告：引火术反噬核心未清除！火毒持续侵蚀！感染风险+15%（当前总风险45%）！经脉灼伤加剧！】
【建议：持续使用清心丹压制火毒燥性！每日三次清创换药！禁止强行催动灵气！】
系统的提示冰冷无情，像在宣读一份缓慢执行的死刑判决书。徐鑫闭上眼，感受着那团在血肉里跳动的“小太阳”，一股深沉的疲惫和夹杂着荒诞的愤怒涌上心头。为了一个“广播体操”的入门许可，代价是一只可能残废、时刻被火毒啃噬的手？这买卖，亏到姥姥家了！
“呼…吸…呼…吸…” 他强迫自己调整着紊乱的呼吸，试图用前世学过的粗浅冥想方法平复心绪。丹田内那丝微弱的淡白色灵气，此刻畏缩地蜷伏在角落，对右臂经脉里肆虐的火毒避之唯恐不及。每一次尝试调动它去“安抚”那团灼热，都如同用羽毛去扑火山，反而引来火毒更剧烈的反扑，疼得他眼前发黑。
就在这疼痛与焦躁几乎要将他吞噬时，偏殿那扇单薄的木门被轻轻叩响了。
“徐行走？小的…送今日的脉案来了。” 门外是小太监带着敬畏和一丝不易察觉的怜悯的声音。
徐鑫深吸一口气，用左手艰难地支起身体，哑声道：“进…进来。”
门被推开一条缝，小太监侧身进来，手里捧着一份比昨日更厚实的文牍。他小心翼翼地放在床边的矮几上，目光飞快地扫过徐鑫惨白的脸和那只裹得像粽子、隐隐透出药味的右手，低声道：“行走，张御医那边…说殿下今晨寅时末刻，短暂苏醒过片刻，神智似乎…清醒了些许，能认出皇后娘娘了！虽然很快又昏睡过去，但脉象…比昨日平稳了一点点！这…这真是天大的好消息！” 小太监的声音里带着一丝由衷的喜悦。
徐鑫心头猛地一跳！醒了？！虽然短暂，但神智清醒，能认人！这绝对是个积极的信号！看来那晚冒险用金针护住心脉，争取到了宝贵的时间！
他强忍着右手的剧痛，左手急切地抓过那份厚厚的脉案文牍。纸张的粗糙感摩擦着指尖，他几乎是屏住呼吸，快速翻阅着最新的记录。
“…寅时末刻，殿下眼睫微动，喉中有声…皇后娘娘近前呼唤，殿下目能视，唇微动，似有应答…虽含糊不清，然观其神，清明无谵妄…旋即神疲，再入昏寐…”
“…脉象：浮取较昨日稍显有力，沉取依旧细弱，然断续之象稍减，尤以心脉为显…”
“…体温：热势已退，近于常温…”
“…气色：苍白稍减，唇色微见淡红…”
“…会诊结论：凶险稍缓，元气似有微弱复苏之兆！然根基仍虚，心脉之损犹在，如风中残烛，随时有复燃（高热）或骤熄（猝厥）之虞！当务之急，除汤药固本外，亟需温养安神、调理五脏气机之膳食，徐徐滋养，助其恢复自身生机！药补不如食补，此乃稳固根基之关键！”
看到这里，徐鑫精神陡然一振！太医们的结论和他之前的想法不谋而合！朱标现在最需要的不是猛药，而是温和的食养，让身体这台濒临崩溃的机器，在药物吊住命的同时，依靠自身慢慢恢复运转！而“调理五脏气机”——这简直是系统任务【五脏安神粥】的完美注脚！
【叮！检测到关键信息：太子朱标苏醒迹象，太医诊断强调温养安神、调理五脏气机膳食！】
【触发任务：五脏安神粥（实操）】
**【任务：五脏安神粥（实操）】**
**要求：** 根据系统提供的《五脏安神粥谱（基础养生版）》，在御膳房现场指导并成功熬制出此粥（需确保符合宫廷安全流程），并获得负责太医（张世安）的初步认可（不强烈反对即可）。
**奖励：** 《基础药膳精要》x1，功德值+20，微弱灵气滋养x1（缓解火毒灼痛）。
**失败惩罚：** 食养方案受阻，太子恢复速度降低10%，宿主火毒灼痛感+20%。
看到“微弱灵气滋养（缓解火毒灼痛）”这几个字，徐鑫的眼睛瞬间亮了！这奖励简直是为他此刻量身定做的！别说20点功德值，就冲能缓解这要命的灼痛，这粥他也必须熬出来！
他立刻在脑海中呼唤系统：“兑换！《五脏安神粥谱（基础养生版）》！”
一股信息流瞬间涌入脑海。粥谱内容清晰明了：
* **主材：** 精选粳米（性平，养胃气）。
* **辅材（调理五脏）：**
* **心（安神）：** 去芯莲子（少量）、百合（少量）、桂圆肉（极少量，防滋腻）。
* **肝（疏解）：** 枸杞（少量）、菊花（极少量，后下）。
* **脾（健运）：** 山药（去皮切丁）、茯苓（研粉，少量）。
* **肺（润养）：** 银耳（泡发撕小朵）、南杏仁（去皮尖，少量）。
* **肾（固本）：** 黑芝麻（炒香碾碎，少量）、核桃仁（碾碎，极少量）。
* **调味：** 无盐（遵医嘱），可用微量冰糖或蜂蜜（需太医确认）。
* **火候：** 文火慢炖，米烂粥稠，诸味相融。
* **禁忌：** 忌大寒大热、滋腻厚重之物。所有材料用量均需严格控制，以“微调气机”为要，绝非大补。
这粥方…绝了！徐鑫看得心服口服。兼顾了五脏，全是温和常见的食材（在宫里绝对能找到），用量极其谨慎，突出“安神”和“调理气机”，完全符合朱标当前“温养为主”的需求。而且操作性强，只要按方子来，不出错，味道应该也不会差。最关键的是，它看起来非常“科学”，非常“养生”，完全不像那些故弄玄虚的“仙丹”，大大降低了被太医们以“荒诞不经”为由直接否决的风险。
“好！就它了！” 徐鑫心中一定，感觉掌心的灼痛都似乎减轻了一丝。
他立刻对小太监道：“快！帮我更衣！我要去御膳房！”
小太监吓了一跳：“行走，您的手…还有毛帅吩咐…”
“顾不上了！” 徐鑫挣扎着下床，“殿下一丝生机来之不易，这温养五脏、安神定志的食补，正是稳固根基的关键！太医院也强调了食补！我有一道祖传的安神养生粥方，正合此用！必须立刻去御膳房准备！耽误了殿下恢复，你我都担待不起！” 他搬出朱标和太医的诊断，语气斩钉截铁。
小太监被他急切的气势和“祖传粥方”、“稳固根基”的大义名分唬住了，加上徐鑫那只虽然裹着但仿佛还冒着“仙气”（药味和隐约的灼热感）的手，让他不敢再劝，连忙手忙脚乱地帮徐鑫换上外袍。
徐鑫用左手艰难地整理了一下仪容（主要是遮遮惨白的脸色），深吸一口气，压下右手的剧痛，努力挺直脊背，再次踏出了偏殿。这一次，他的目标明确——御膳房！
凭借那块“东宫行走”的腰牌（虽然效果大打折扣，但至少能证明身份），加上小太监的引路和徐鑫口中“奉旨为太子殿下准备温养药膳”的旗号，他们一路倒也没遇到太大的阻拦，只是沿途宫人投来的目光，更多了几分对他那只“神手”的敬畏和好奇。
御膳房位于外廷东侧，离东宫有相当一段距离。还未靠近，一股混合着油脂、香料、蒸煮食物以及木柴燃烧的复杂气味便扑面而来。巨大的院落里，数十口大小灶台排列有序，炉火熊熊，蒸汽弥漫。穿着统一灰色短褂、戴着白色头巾的杂役、火工、厨子们穿梭忙碌，洗切剁炒，锅碗瓢盆碰撞声、吆喝声、柴火噼啪声交织在一起，充满了人间烟火的热闹，与东宫的死寂压抑形成鲜明对比。
徐鑫的到来，如同一颗石子投入沸腾的油锅。忙碌嘈杂的御膳房瞬间安静了几分。无数道目光齐刷刷地聚焦在他身上，尤其是他腰间那块独特的腰牌和那只包裹得严严实实、引人遐想的右手上。
“东宫行走？”
“他就是那个…文华殿救太子的…”
“手…听说能冒火？”
“嘘…噤声！”
窃窃私语如同水波般在人群中扩散开，敬畏、好奇、猜疑的目光交织成网。
一个穿着深蓝色管事服、身材微胖、面团脸、留着两撇小胡子的中年太监，在一名小太监的指引下，快步迎了上来。他脸上堆着职业化的、带着十二分小心的笑容，对着徐鑫深深一躬：
“奴婢御膳房管事王德全，见过徐行走！不知行走大驾光临，有何吩咐？” 他的目光飞快地在徐鑫的右手上掠过，眼底深处藏着一丝不易察觉的紧张。
徐鑫没时间客套，直接亮明来意：“王管事，奉旨为太子殿下准备一道温养安神、调理五脏气机的药膳粥。需借用你御膳房一处清净灶头，并备齐所需材料，我需亲自指点熬制。” 他刻意强调了“奉旨”和“亲自指点”，以增加分量。
“药膳粥？” 王德全脸上的笑容僵了一下，随即变得更加谄媚，腰弯得更低了，“哎哟！行走为殿下亲自操劳，奴婢们自当全力配合！只是…” 他搓着手，面露难色，“这药膳一事，非同小可，用料火候皆有讲究，更需太医院验方核准…不知行走这方子…”
果然来了！徐鑫早有预料。他直接从怀中（实则是系统空间）掏出一张早就用左手歪歪扭扭写好的粥方（自然是简化版，只列了主材和主要辅材，用量模糊处理），递给王德全：“粥方在此，乃祖传安神养生之法，正合殿下当前温养所需。烦请王管事立刻备料，同时派人速请太医院张世安御医前来验看！事关殿下玉体，刻不容缓！” 他把张世安抬了出来，既是流程所需，也是堵住王德全的嘴。
听到要请张御医，王德全脸上的难色稍减，连忙接过方子，飞快地扫了一眼。粳米、莲子、百合、山药、银耳、枸杞…都是些常见平和的食材，用量也写得很保守（徐鑫刻意模糊了具体分量）。他心里稍微松了口气，只要不是那些稀奇古怪的东西就好办！
“是是是！行走放心！奴婢这就去办！” 王德全连忙应下，转头对着身后一个伶俐的小火工吼道：“小顺子！快去！按徐行走这方子，把库房里最新鲜的上等好料都取来！要快！” 又对另一个小太监道：“快去太医院请张御医！就说徐行走在东宫行走，奉旨在御膳房为殿下准备药膳，请张御医速来验方监制！”
两个小太监领命飞奔而去。
王德全亲自引着徐鑫和小太监，穿过忙碌的人群，来到御膳房角落一处相对清净、靠近水源的小灶间。这里显然是专门用来熬制汤羹精细活的地方，灶台干净，工具齐全。
很快，小火工小顺子气喘吁吁地抱着一个竹筐跑了回来，里面装着徐鑫方子上列的所有食材，果然都是精挑细选的上品：粒粒饱满的新粳米，雪白饱满的去芯莲子，鲜嫩的百合瓣，粉糯的山药，晶莹的银耳，红艳的枸杞…甚至还有一小包炒香的黑芝麻和剥好的核桃仁。
徐鑫检查了一下材料，满意地点点头。他强忍着右手的剧痛和虚弱感，集中精神，开始用左手笨拙地指点。
“粳米，取…一小碗半，淘洗三遍，用山泉水浸泡两刻钟…” 他努力回忆着粥谱的细节，尽量让自己的指令清晰。
“莲子、百合，取…莲子十粒，百合一小撮，用温水浸泡…”
“山药…去皮，切…黄豆大小的小丁…”
“银耳，取…小半朵，冷水泡发，去蒂，撕成…指甲盖大小的碎片…”
“枸杞…取二十粒，清水冲洗即可…”
“黑芝麻、核桃仁…各取一小匙，碾碎备用…菊花…取两三朵，最后放…”
他的指令有些磕绊，用量描述也带着“一小撮”、“一小匙”这样模糊的字眼，但好在王德全经验丰富，小顺子也机灵，结合徐鑫的比划和强调“宁少勿多”、“清淡为主”，倒也理解得八九不离十。
食材处理有条不紊地进行着。徐鑫紧张地盯着每一个步骤，额头的冷汗就没停过。右手的灼痛如同背景噪音般持续折磨着他的神经，让他精神难以完全集中。他时不时需要停下来，闭眼深吸几口气，才能继续。
就在这时，门外传来一阵略显急促的脚步声。
“徐行走！” 张世安那熟悉的声音响起，带着一丝喘息和明显的不耐烦。他快步走进小灶间，目光锐利地扫过灶台上处理好的食材，最后落在徐鑫身上，眉头紧锁。“您这是…又要做什么？殿下玉体初现一丝转机，经不起任何折腾！”
徐鑫心中暗骂这老小子来得真快，脸上却挤出一丝“诚恳”的笑容：“张御医来得正好！小子见脉案提及殿下急需温养安神、调理五脏之食补，想起祖传一道‘五脏安神粥’，所用皆寻常平和食材，重在调和气机，涵养生息。正欲请御医验看！”
张世安冷哼一声，劈手夺过王德全递上的那张简易粥方，快速扫视。粳米、莲子、百合、山药、银耳、枸杞…黑芝麻、核桃仁？还有菊花？
他眉头越皱越紧，脸上写满了不以为然：“徐行走！此等杂烩之物，岂能为殿下所用？莲子百合虽有安神之效，但其性微寒！山药茯苓健脾尚可，然此方未见茯苓！银耳润肺，却稍显滋腻！枸杞平补肝肾，芝麻核桃油脂过重！菊花更是清散之物！诸物混杂，药性不明，寒热不清！殿下心脉孱弱，脾胃虚弱，虚不受补！此等驳杂之粥，如何能入殿下之口？万一引发虚火上升或寒凉伤胃，后果不堪设想！简直是胡闹！” 他一口气说完，语气激烈，唾沫星子差点喷到徐鑫脸上，显然是想将之前在东宫门前受的窝囊气一股脑发泄出来。
灶间内瞬间鸦雀无声。王德全和小顺子吓得噤若寒蝉，大气不敢出。小太监担忧地看着徐鑫。
徐鑫的心沉了一下，但并未慌乱。张世安的反对在他预料之中，而且对方的指责也并非全无道理。但他有备而来！
“张御医息怒！” 徐鑫的声音提高了几分，带着一种不容置疑的冷静，“您所言药性寒热、滋腻之虑，小子岂能不知？此方名为‘五脏安神粥’，其精髓，不在某味药材之君臣佐使，而在‘平衡’与‘微调’！”
他指着处理好的食材，一一分说：
“莲子、百合性微寒，故取其量极少（他特意指了指那寥寥十粒莲子和一小撮百合），仅取其宁心安神之效，其寒性，由粳米之甘平、山药之甘温、银耳之甘淡中和！”
“银耳看似滋腻，然用量极微（小半朵撕碎），取其胶质润养肺阴之功，其滋腻，由山药之健运、菊花之轻清（最后下，取其清香，微清散）化解！”
“黑芝麻、核桃仁油脂重？故仅取微量碾碎（一小匙），取其色黑入肾、滋养精髓之意，其油脂，融入粥中米油，反增香滑，更由菊花之清散助其运化！”
“诸般辅材，用量皆如‘画龙点睛’，点到即止！主材唯粳米、山泉，取其平淡冲和，滋养胃气，承载诸味！慢火熬炖，令其水乳交融，化诸物药性于无形，唯留其滋养调和之精华！此乃‘以食养气’，绝非‘以药治病’！其效，非补益，而在‘安’五脏之神，‘和’周身之气！如同春风化雨，润物无声！岂是虎狼之药可比？”
他这番论述，将中医“药食同源”、“平衡调和”的理论运用得淋漓尽致，结合食材的极微量使用和烹饪方式的解释，将一锅看似“杂烩”的粥，硬是拔高到了“调和阴阳、微调气机”的养生至理层面。不仅回应了张世安的所有质疑，还显得高深莫测。
张世安被他说得一愣一愣的，张着嘴，想反驳，却一时找不到切入点。徐鑫对每一味食材的用量控制（虽然模糊，但强调了极少）和相互制约关系的解释，听起来…似乎…有那么点道理？尤其是那句“非补益，而在安神和气”，确实切中了脉案中“温养安神、调理气机”的要旨。
徐鑫趁热打铁，语气放低，带着一丝“同僚探讨”的意味：“张御医乃国手，精通药性。小子斗胆请问，若按小子之法，严格控制用量，文火慢熬，取其精华，弃其糟粕，此粥可有一丝‘惊扰’殿下虚不受补之体的可能？其‘安神’、‘和胃’之功，是否远大于其微不足道的潜在‘寒凉滋腻’之弊？”
他把问题抛回给了张世安。在如此严格控制用量和烹饪方式下，这粥的风险几乎为零，而其潜在的益处（哪怕只是心理安慰和流质营养）却是实打实的。
张世安的脸色一阵变幻。他盯着灶台上那些处理得干干净净、用量明显被严格控制的食材，又看看徐鑫那只包裹着、却仿佛蕴含着某种神秘力量（和威胁）的右手，再想想毛骧那冰冷的眼神和太子好不容易出现的一丝转机…强行否决，理由似乎并不充分，反而显得自己心胸狭隘，阻挠为殿下“分忧”。
他重重地哼了一声，语气依旧生硬，但态度明显软化：“哼！巧舌如簧！纵然你说得天花乱坠，此等前所未有之方，仍需慎之又慎！熬制过程，本官需全程监督！所用之水、所取之料，皆需记录在案！熬成之后，本官需先尝！”
“这是自然！” 徐鑫心中一块巨石落地，连忙应道，“有张御医亲自把关，小子方能安心！请！”
张世安板着脸，不再言语，负手站在灶台旁，如同监工。王德全和小顺子这才敢喘气，连忙按照徐鑫之前的吩咐，继续操作。
灶火重新燃起，小小的砂锅架在文火上。浸泡好的粳米、莲子、百合、山药丁、银耳碎依次投入清澈的山泉水中。徐鑫忍着右手的剧痛，左手拿着长柄木勺，笨拙却异常专注地慢慢搅动着。随着温度升高，米粒在水中翻滚舒展，莲子百合的清香、山药的粉糯气息、银耳的胶质渐渐弥散开来。
时间在慢火细熬中流逝。粥汤逐渐变得浓稠，米粒开花，各种食材的精华融入其中，呈现出一种温润如玉的淡米黄色。徐鑫严格控制着火候，不让其沸腾过剧。
待粥体绵稠，米香浓郁之时，徐鑫示意小顺子将碾碎的黑芝麻、核桃仁撒入，搅拌均匀。最后，投入两三朵洗净的干菊花。
菊花入粥，受热瞬间，一股极其清雅、微带凉意的菊香骤然升腾而起，如同点睛之笔，瞬间冲淡了粥的浓腻感，将那融合了米香、莲子百合清香、山药甘甜、银耳胶润、芝麻核桃油香的复合气息，提升到了一个清雅怡人的层次！整个小灶间都被这股奇异的、令人心神一静的香气笼罩。
张世安紧绷的脸色，在闻到这清雅香气时，也不由自主地缓和了一丝。他眼中闪过一丝讶异。
粥成。徐鑫小心地盛出一小碗，恭敬地双手（主要是左手）奉到张世安面前：“请张御医品鉴。”
张世安板着脸，接过碗，先用银针试了毒（例行公事），然后拿起小勺，舀起半勺。粥体细腻绵滑，各种食材几乎完全融化，只余下米粒和山药的绵软颗粒。他吹了吹，送入口中。
温热的粥滑入舌尖。首先是那股清雅的菊香，令人精神一振。紧接着，是粳米熬煮到极致的甘甜米香和柔滑口感。莲子百合的微涩被完全煮化，只留下淡淡的回甘和若有若无的安宁静气。山药的粉糯带来一丝满足感，银耳的胶质增添了顺滑。芝麻核桃的碎末提供了微妙的颗粒感和油润香气，分量恰到好处，丝毫不腻。所有的味道都融合得极其和谐，清淡却不寡淡，温润滋养，咽下后，口中留着一丝甘甜和难以言喻的舒适感，仿佛五脏六腑都被温柔地熨帖了一下。
张世安闭着眼，细细品味着，脸上的严厉线条不知不觉间彻底松缓下来。他虽然嘴上不肯认输，但身体的感觉骗不了人。这碗粥…确实不凡！其“安神”、“和胃”之效，似乎…并非虚言！
他放下勺子，睁开眼，看着一脸紧张的徐鑫和王德全等人，清了清嗓子，努力维持着御医的威严：“嗯…此粥…火候尚可，味道…也算平和。用料搭配…虽前所未闻，但观其性，确无大寒大热、大滋大腻之弊。殿下初醒，脾胃虚弱，进此等温润流食…或许…可行。”
他没有说“好”，但一句“可行”，一个“或许”，已经是最大的让步和认可！
【叮！任务：五脏安神粥（实操）完成！】
【奖励：《基础药膳精要》x1，功德值+20，微弱灵气滋养x1（发放中）…】
随着系统提示音响起，一股极其微弱、却带着清凉安抚气息的暖流，如同初春解冻的溪水，凭空出现在徐鑫干涸的丹田，并迅速流转向他那只饱受火毒煎熬的右臂！
“唔…” 徐鑫忍不住发出一声细微的、带着解脱感的呻吟。
那股清凉的灵气流小心翼翼地接触到他右臂经脉中肆虐的火毒。没有激烈的对抗，只有一种温柔的抚慰和中和。如同灼热的沙漠里滴入一滴甘露，虽然无法扑灭火焰，却瞬间带走了最表层、最尖锐的那部分灼痛感！深入骨髓的剧痛，如同退潮般，暂时消减了至少三成！取而代之的是一种温凉交替的奇异舒缓感，让他一直紧绷到极限的神经，终于得到了一丝喘息！
成功了！粥成了！火毒的灼痛也缓解了！
徐鑫长长地、无声地舒了一口气，后背早已被冷汗和此刻放松的虚脱感浸透。他看着张世安那张依旧板着、却不再咄咄逼人的脸，又看了看砂锅里那温润如玉、散发着清雅香气的“五脏安神粥”，一种夹杂着巨大疲惫和微小成就感的复杂情绪涌上心头。
这神仙当的…真是步步惊心，熬碗粥都像打了一场仗。