于洪区地处沈阳市西部，半环沈阳主城，辖区总面积499平方公里。这里有城有乡，兼具城市的繁华与乡村的质朴，拥有丰富的历史文化遗产、独特的民俗风情和诱人的特色美食，是沈阳一个别具韵味的区域。
乡镇简介
- 马三家街道：位于于洪区北部，是一个具有浓厚历史底蕴的区域。这里有着名的永安桥，清崇德六年（1641年）建成，是辽宁省现存比较完整的古代砖拱石桥，2019年被列为全国重点文物保护单位。桥身全长37米，通身石雕，两头各有一对雌雄相望的大石狮，桥两侧分立19根石柱，栏板上雕刻着精美的柿蒂形花纹，桥下中孔外沿还有二龙戏珠等雕刻，工艺精湛。此外，沈阳静安马场也坐落于此，马场养马区占地面积6000平方米，提供马术教学、骑乘实践等多种服务。
- 造化街道：位于沈阳市北郊，因地理位置优越，历史上逐渐发展成为乡村物资交流的集聚地。这里的造化大集闻名遐迩，其历史可追溯到清朝末年。如今，造化大集占地面积5万平方米，拥有1000余家商户，是沈阳最大的大集，也被称为“东北第一集”。集市主要经营东北农土特产品和农副产品，每逢农历的三、六、九日开集，2023年营收11亿，2024年营收12亿，热闹非凡。
- 胡台镇：位于于洪区西部，前胡台村是其中心区域。胡台镇最早名为胡家台，清光绪三年，有满族人伊姓人家在此落户，因当时此地残留一座烽火台，故得此名。后来赵姓人家迁出后立新屯，为作区分，原屯改称前胡家台，解放后简称前胡台。解放初期，胡台镇隶属新民县第三区，1994年末撤乡为镇。
- 边台村：隶属于马三家街道，地处于洪区最西端，北接高家窝棚村，东接岔路村，南接皮台村，西临新民市老什牛村和李范屯村。这里是锡伯族西迁戍边的起始点和集结点之一，村内的锡伯族民俗馆（村史馆），诉说着锡伯族的人文历史与发展现状。边台村还坐拥8公里蒲河生态景观带，发展了高效设施农业，采摘园内四季都有特色果蔬可供采摘。
历史沿革与文化脉络
于洪区有着悠久的历史，早在7200多年前，这里就有人类活动，新乐遗址便是沈阳市最早的人类活动遗迹，虽遗址主体不在于洪区，但周边区域受其文化辐射。
清朝时期，于洪区是重要的交通要道和军事战略要地。蒲河御路是清代京城至沈阳的陆上交通大通道，由努尔哈赤、皇太极时期为进兵辽西和关内铺筑，清王朝定都北京后成为清帝东巡和运送“御物”所行之路，也称京奉大御路。当时，浑河沿岸设有七间房、石庙子等不少漕运码头，物资沿浑河等水系运往营口，再入海运往山东，回程时又将沿海及南方的货物运回沈阳，“浑河晚渡”也成为清代“沈阳八景”之一。
此外，锡伯族文化在于洪区有着深厚的积淀。锡伯族是一个以沈阳地区为主要聚居地的古老少数民族，于洪区的边台村等是锡伯族西迁戍边的重要节点。锡伯族自古就有说书讲古的传统，于洪区平罗街道的何钧佑是国家非物质文化遗产传承人，他讲述的锡伯族民间故事，如喜力妈妈西征英雄传奇等，详细叙述了锡伯族先民鲜卑人骑射、行医等生存状态，具有重要的历史文化价值，2011年被列入第三批国家非遗名录。
历史人物
除了何钧佑这位传承锡伯族文化的重要人物外，于洪区在历史长河中也涌现出一些其他人物。虽然相关记载可能不如一些历史名城那样丰富，但当地的一些乡绅、工匠等，也在各自的领域为地方发展做出了贡献。例如，在造化大集的发展历程中，有许多祖辈在此经营的商户，他们传承着传统的经商技艺和手工艺，将本地的农产品和手工艺品推向更广阔的市场，促进了区域经济和文化的交流。
必游景点
- 丁香湖公园：位于于洪区的北陵街道，是沈阳最大的城中湖，也是沈阳辖区内最大的人工湖。公园总面积4.1平方公里，其中水域面积达3.1平方公里。这里曾是浑河的古河道，经改造后，成为一座以水体景观为主，集自然景观、人文景观等功能于一体的大型生态公园。2015年被评为国家AAA级旅游景区。公园内有4个休闲广场、3处亲水平台、4条休闲长廊，还有一座形似丁香花瓣的湖心岛。环湖铺有9公里长的柏油路面，绿化总面积110万平方米，是市民休闲散步、骑行锻炼的好去处，也是观赏日落的绝佳地点，被称为“沈阳最美日落地”。
- 玫瑰小镇：集玫瑰观赏、玫瑰文化、互动活动、休闲元素于一体。这里有玫瑰爱园，可进行露营烧烤、玫瑰赏花、菊花采摘等活动。小镇地处天然温泉带，温泉酒店设有户外温泉池、室内温泉区等设施，温泉水从2800米深的地下每天喷出127万立升泉水，温度常年保持在56度，游客可以在此享受温泉带来的放松与舒适。
- 郑家洼子青铜短剑墓：省级文物，位于于洪区城东湖街道郑家三委青铜东巷23号。1965年发掘青铜短剑墓14座，出土铜、陶、石、骨等随葬品共42种797件，主要是青铜器。1987年建成文物管理所并对外开放，2003年公布为省级文物。展馆占地面积为余平方米，以青铜短剑大墓（6512号墓）为核心，展示郑家洼子地区的墓葬、文物等文化遗存，是研究古代历史文化的重要场所。
- 浑河晚渡公园：位于浑河沿岸于洪新城南端，是依据“浑河晚渡”这一历史景观打造的公园。这里是市民休闲娱乐的热门地点，傍晚时分，漫步河边，可感受微风拂面，欣赏浑河景色，还能看到许多人在此散步、跳舞，享受惬意的时光。
民俗风情
于洪区的民俗风情丰富多样，造化大集是民俗文化展示的重要平台。每逢年节，大集都会举办民俗文化活动，高跷、秧歌、皮影戏等民间艺术表演轮番登场，吸引了众多周边居民和游客。此外，大集上还能看到精美的剪纸、栩栩如生的泥塑、色彩斑斓的布艺等非遗手工艺品，体现了当地民间艺人的精湛技艺。
锡伯族的民俗文化在于洪区也有鲜明体现。锡伯族的传统节日如西迁节等，边台村等地会有相应的庆祝活动，人们身着民族服饰，举行祭祀、歌舞等活动，传承和弘扬民族文化。锡伯族的射箭等传统技艺，在当地也有一定的传承和发展，部分村落会组织相关的活动和比赛，展现民族特色。
特色美食
- 蒸猪血：造化大集上的特色美食。将葱花、姜末、花椒粉撒进碗底，再把鸡蛋和新鲜的猪血混合，倒入大半碗，现蒸现做。这里的猪血鲜嫩，没有气泡和怪味，口感极佳，是大集上深受欢迎的小吃。
- 烤羊腿：采用草原羔羊后腿为食材，用盐、辣椒粉、黑胡椒、酱油和孜然粉等调料腌制后，放入炭火烤炉烤制。店家推荐四种吃法，可蘸干调，让酥脆外皮蘸上焙过的辛香料，越嚼越香；也可把肉蘸上烤肉酱用苏子叶包着吃，还能蘸甜辣酱或蘸上新鲜的韭菜花，每种吃法都能带来不同的味觉体验。
- 酱肘子：东北人餐桌上的经典美食。前肘皮薄肉厚，先将表面大火炙烤起泡后刷洗表皮，再用酱油、料酒、冰糖、大料等调料炖煮。炖好的肘子酱香浓郁，肥肉颤颤巍巍，瘦肉肉丝分明，搭配米饭食用，每粒米饭都能裹上浓郁的肉香。
- 虫草鸡：于洪区的特色菜品，利用当地特产的蛹虫草制作。鸡食用含有蛹虫草培养基和虫草边角料的饲料，肉质带有特别的香味，可通过多种烹饪方式制作，如炖煮、红烧等，营养丰富，味道鲜美。
- 大锅羊汤：位于于洪区沈辽路的何记大锅羊汤是当地的宝藏小店。羊汤用新鲜羊骨慢熬数小时，汤汁乳白如奶，鲜香无比，价格亲民，还可免费续汤。店内的牛肉烧麦和羊肉馅烧麦也值得一试，外皮筋道，肉馅饱满，肉香四溢。
旅游指南攻略
- 最佳旅游时间：于洪区四季皆有特色，春季可到玫瑰小镇观赏玫瑰盛开，夏季适合在丁香湖公园漫步纳凉、在浑河晚渡公园享受河边微风，秋季能去造化大集品尝新鲜的农副产品，冬季则可体验东北的冰雪特色，还能到温泉小镇泡温泉取暖。
- 交通方式：前往于洪区可先到达沈阳，沈阳桃仙国际机场有航班通往全国各地，沈阳站、沈阳北站等火车站交通便利。进入于洪区后，区内有多条公交线路，可到达主要景点。自驾也是不错的选择，各景点大多设有停车场。
- 住宿推荐：若想体验城市氛围，可选择在丁香湖附近的酒店住宿，出行方便，周边餐饮配套齐全。如果想感受乡村风情，玫瑰小镇、依云温泉小镇等地的民宿和温泉酒店是不错的选择，能享受宁静的环境和温泉服务。
- 行程规划：建议安排3 - 4天的行程。第一天可前往丁香湖公园，漫步湖边，欣赏湖光山色，之后到附近品尝特色美食；第二天前往造化大集，感受热闹的集市氛围，购买特色农产品和手工艺品，下午参观郑家洼子青铜短剑墓，了解历史文化；第三天前往玫瑰小镇，赏花、采摘、泡温泉，享受休闲时光；第四天可去边台村，参观锡伯族民俗馆，感受锡伯族文化，下午到浑河晚渡公园散步，结束旅程。
于洪区，这片充满活力与故事的土地，以其独特的自然风光、深厚的历史文化、浓郁的民俗风情和诱人的美食，吸引着各地游客前来探寻，无论你是历史文化爱好者，还是美食追寻者，亦或是想要享受休闲时光的旅行者，都能在这里找到属于自己的乐趣。