主角小弟之一，少年林羽深知炉鼎强体之法的艰难，却也明白这是他突破当前困境的唯一途径。他寻得一处隐秘山洞，开始了漫长的苦修。山洞中，摆放着他精心收集的珍稀灵草与矿石，这些都是炉鼎强体的关键材料。
林羽盘坐在炉鼎前，运转体内灵力，将灵草与矿石投入鼎中。瞬间，炉鼎内火焰升腾，各种材料在高温下融化、融合。林羽额头冒出豆大的汗珠，他全神贯注地控制着灵力，引导着材料的融合。
随着时间的推移，炉鼎内散发出强大的灵力波动。林羽深吸一口气，毅然决然地踏入炉鼎。刹那间，剧痛席卷全身，但他咬牙坚持，让炉鼎内的灵力改造自己的身体。
一次次的痛苦折磨，林羽的身体逐渐变得坚韧。终于，在某一刻，他感受到体内有一股新的力量涌动，他成功了！
林羽带着全新的力量走出山洞，迎接他的将是更广阔的都市修真世界。林羽刚走出山洞，便察觉到四周有几道隐晦的目光。他警惕起来，只见几个身着黑衣的人从暗处走出，眼神贪婪。“小子，把你炉鼎强体的方法交出来，或许能留你一条命。”为首之人恶狠狠地说道。林羽冷笑一声，他如今已今非昔比，岂会惧怕这些人。“就凭你们？”话音刚落，他运转体内新得的力量，双手快速结印，一道灵力光束射向对方。黑衣人们纷纷躲避，随即展开围攻。林羽灵活地穿梭在人群中，每一次出手都带着强大的力量，黑衣人不断被击退。战斗正酣时，远处突然传来一阵警笛声。那些黑衣人听到声音，脸色一变，相互对视一眼后，迅速消失在山林中。林羽松了口气，整理了下衣衫，朝着都市的方向走去，他知道，属于他的都市修真传奇才刚刚开始。
林羽来到都市，本想低调发展，可刚到不久，就收到了一个神秘的邀请。邀请来自城中最大的修真家族——苏家，据说苏家举办了一场修真交流会，广邀各路高手。林羽虽有些疑惑，但还是决定前往，说不定能在交流会上学到更多修真之法。
交流会现场，高手云集，林羽刚一露面，就引起了一些人的注意。苏家的年轻一辈，苏瑶，对林羽产生了浓厚的兴趣，主动前来搭话。然而，就在林羽和苏瑶交谈时，一个嚣张跋扈的青年走了过来，他是苏家旁支的苏烈。苏烈嫉妒林羽得到苏瑶的关注，言语间充满了挑衅。林羽不想惹事，但苏烈步步紧逼，一场冲突似乎在所难免。就在这时，苏家的家主出现，宣布交流会正式开始，暂时化解了这场剑拔弩张的气氛。林羽暗暗握紧拳头，准备在交流会上一展身手，让苏烈知道他的厉害。交流会第一项是法术展示。苏烈第一个上台，施展了苏家的招牌法术“火云掌”，火焰熊熊，引得众人一阵喝彩。他得意地瞥了林羽一眼，挑衅意味十足。
林羽淡定上台，运转体内灵力，施展出刚在山洞苦修领悟的“灵风刃”。只见一道道风刃呼啸而出，精准地切割开面前的测试石，威力惊人。台下顿时响起一片惊叹声，苏瑶眼中满是惊喜与钦佩。
苏烈脸色铁青，在第二项法宝比拼中，他拿出苏家的中级法宝“雷霆锤”，挥舞起来电光闪烁。林羽则不慌不忙，从怀中取出在山洞偶然所得的神秘玉佩。玉佩散发柔和光芒，竟轻松抵挡住“雷霆锤”的攻击，还释放出一股强大的反震力，让苏烈差点摔倒。
苏烈恼羞成怒，想要继续发难，苏家老祖宗却突然现身，宣布林羽在此次交流会表现卓越，邀请他加入苏家核心修炼。苏烈只能咬牙切齿，而林羽的都市修真之路，也从此进了新高度。