“加快加快！速度这么慢，你是蜗牛嘛？蜗爬都比你快。”
元长老离开后，李梅便开始了对徐铠无休止的特训，自热身结束后，直至现在，在这近四个小时的时间里，徐铠被迫进行了十多组的一千米长跑。
每一次一千米，虽然李梅对时间要求一直没变过，但是自己已经渐渐有些力不从心了，一次两次还能坚持下来，但最关键的问题在于，十多组一千米结束后，李梅丝毫没有结束特训的意思。
李梅的声音不时的在自己耳畔响起，催促加快步伐的同时，也防止自己在跑步的过程中，有偷懒的可能。
在如此高强度特训的情况下，此刻，不论是自身的身体极限，还是精神状态，徐铠都已经到了崩溃的边缘。
毕竟人不是机械，更不是神，只要是人，就会出现疲惫，若不是李梅不停在徐铠身旁督促，外加内心一直存在着一个信念鼓励支撑着自己，恐怕在特训的几组一千米下来，徐铠就会放弃。
谁能想到，热身结束之后，好不容易跑完一个一千米，还不等大气喘两口，李梅便开始了下一轮的一千米，而且，不知元长老派来的这位李助理是刻意安排还是对一千米有着什么深仇大恨。
十几组下来，项目愣是不带丝毫变化的，一千米项目，不长也不短的距离，就这样被李助理完完全全贯彻到了最后。
整个特训过程，单调枯燥不说，整个特训过程，给徐铠一种最直观的感受在于，现在的自己，完完全全像一只被绑在实验台上进行着重复单项实验的小白鼠没什么两样。
而李梅就好比是身处在实验台旁，不停记录单项实验结果的实验人员。想到这一点，自己原本就仅存不多的意念，愣是被再度浇灭了几分。
“怎么，这样就结束了？这才哪到哪，看来元长老说的不错，你这个人资质，确实差，而且，意志力也不怎么地，真不清楚，你当初是哪来的觉悟。”不知为何，在徐铠明知李助理在故意激自己的情况下，自己竟然无法反驳不说，自己原本已经将要放弃的想法，愣是被这一番话给调动了起来。
当下，不知道哪里来的一股蛮劲，在明知自己身体已经到达极限的情况下，徐铠硬是依靠这股蛮劲，速度再一次被提了上来。
“对，就是这样，不认输，坚持到最后，这不仅仅是在提升你自身的体能，更是在一定程度上磨练你的意志，锻炼你的耐性。”
见徐铠在自己一番话中再度提起了干劲，李助理在跟了上去的同时，内心欣慰：这小子，果真不一般，十几组一千米训练前，还是在要求一直不变的情况下，虽然十几组一千米下来，最终达到要求的只有为数不多的前两组，但难能可贵的是，徐铠身上那股坚持不懈的气质。
十几组一千米训练啊，而且每一次，李梅所给徐铠要求的均是时间必须保持在四分钟以内，十几组一千米，每组都保持在四分以内，和一口气跑一万多米规定一个时间不是一个概念。自己就算再累，终究也只能憋在心里，有苦说不出。
一口气跑那么长的距离，和连续进行十几组一千米长跑，两者的时间可以是一致的，但是，其中的疲惫劳累程度，完全不是一个概念级别的。
我们都清楚，在马拉松的过程中，其选手很大一部分，在持久长跑的过程中，速度并不是一尘不变的，一些体力差的，有可能会在跑步的途中停下来，甚至放弃，而再对应到一千米长跑，由于距离相较较短，出现放弃以及中途休息的情况便少了很多。
之所以出现这种情况，其很大一部分原因在于，两者所带给人的感觉不同，以及两者所带来的不可控因素数量不同。
人们都说，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，而李梅所做的，就是对这句话的反复利用。
想让徐铠在半天中一直锻炼体力和耐力，想要实现这一目的最好的办法便是长跑，在长时间的崩溃边缘过程中，人往往最容易突破自我。
但这个过程最大一难点在于，如何让徐铠一直维持这种极限的边缘，李梅所采用的，便是这种积少成多的办法，知道让你一直跑下去不显示，那么干脆地，我将这一漫长的过程制定无数小目标。
让你很容易达到这个小目的的同时，又不会那么容易停下来，李梅的作用就是在这期间不断催化，刺激徐铠，当自己的极限达到的同时，就是李梅所指定的特训当中，最至关重要的第二阶段了。
当自己的身体与精神都达到了极限的过程中，在这一个阶段，无疑是最艰难，最难度过的时光，因为在这个阶段，身体无时不刻不得承受来自极限的痛苦，这种极限所带来的痛苦，往往是最折磨人的时刻。
人在这种高压环境下，往往会产生退缩行为，而李梅要做的，就是不断刺激，让当事人不要轻易放弃。
在李梅无数个小目标“一千米”的执行约束下，自己的特训也终于稳步进行，虽然一开始依旧很累，但长久以往的特训下，不知何时，自己竟然逐渐适应了这种训练节奏。
一个月后，李助理对徐铠的体能特训终于在元长老的下一位助理的接替后圆满结束。虽然仅仅一个月的时间未见，但元长老对于徐铠的变化还是相当意外的。
“可以啊，李梅，一个月不见，没想到你竟然能把这小子练到这种地步，这我到底该归咎于你出色的能力呢？还是这小子坚毅的意志？”
眼见自己所带过来的助理已经带徐铠去适应接下来的特训项目了，此刻，元长老不由得调侃了起来。
“行了，别在这整天嘴贫，没个正形了，有这工夫，还不如多想想接下来该怎么走，毕竟他要走的路还很长，这个烂摊子是你接下的，我只不过是被你强拉过来的苦工而已，你说是吧，我的元导师。”李梅略带无语的撇了一眼在一旁拱火拍马屁的元长老，就欲准备离开。
“放心，一切都在稳步推进，接下来徐铠的特训，我都给他安排的明明白白的。”没走几步，元的声音便从后边追了上来。
虽然李梅并未回头，但是她心里清楚的知道，既然元会这么说，那几本情况也就八九不离十。