这天下班后，周鸿来到家里，准备辞职了，周鸿想去海岛生活一段时间，体验下海岛的生活。
周鸿给公司负责人诸葛雪菲打了一个电话，说自己不去工作就让她记得安排下，随后又和老姐打了个电话，说自己不想去哪里工作了。
周鸿又给几女发了短信说自己想要去海岛生活一段时间，体验下慢节奏的生活。
然后就开始做饭了，这个点叶可儿，李悦灵，张婉婷，露西亚，瑶池，她们还没有回来，自己可以提前做饭，等她们来到后刚好可以一起吃饭。
周鸿准备做个6菜一汤，份量多做些，然后再煮些米饭。
周鸿系上围裙，慢悠悠地走进厨房。他的目光在那琳琅满目的厨具和食材上一一扫过，心里瞬间就有了一份清晰的菜谱。
他琢磨着，得做一道红烧肉，那红亮红亮的色泽，还有入口即化的美妙口感，可是姑娘们的心头最爱；再来个清炒时蔬，吃起来清爽解腻；宫保鸡丁也不能少，那独特的甜辣味道，总能把大家的胃口一下子就打开；清蒸鱼也得安排上，鲜嫩的鱼肉能最大程度保留营养；麻婆豆腐更是不能缺，麻辣鲜香的，绝对是下饭的“神器”；最后再煮个番茄蛋汤，酸酸甜甜的，开胃得很。
周鸿先挑出一块肥瘦相间的五花肉，切成大小均匀的方块。
接着，把这些方块肉冷水下锅，又往锅里加了些姜片和料酒，为的是去腥。水慢慢煮开了，浮沫开始往上冒，他赶紧拿起勺子，小心翼翼地把浮沫撇掉，然后把五花肉捞出来，沥干水分。
随后，他热锅凉油，往锅里放了几颗冰糖，开小火慢慢熬。随着温度升高，冰糖渐渐融化，变成了诱人的焦糖色，还泛起了小小的泡泡。周鸿眼疾手快，立刻把五花肉倒进锅里，快速翻炒起来，好让每一块肉都裹上焦糖。
刹那间，肉香就弥漫开来。紧接着，他又加入生抽、老抽、八角、桂皮等调料，翻炒均匀后，添上适量清水，盖上锅盖，把火调小，慢慢炖着。
这边红烧肉正炖着，周鸿又顺手拿起一条新鲜的鱼。
只见他手法娴熟，迅速刮鳞、去鳃、破肚，把鱼清洗得干干净净。接着，在鱼身上划了几刀，这样能让鱼更好地入味。
他在鱼肚子里塞上姜片和葱段，又在鱼身上抹了少许盐和料酒，腌制一会儿后，就把鱼放进蒸锅里，调好时间，转身又去准备其他菜了。
周鸿把嫩绿嫩绿的青菜洗干净，切成段，又把鲜嫩的鸡肉切成丁，花生米也提前炸好了放在一旁备用。
他把炒锅烧热，倒入适量食用油，先把鸡肉丁下锅煸炒，炒到变色后，加入葱姜蒜爆香。
接着，依次放入干辣椒、花椒、豆瓣酱，炒出红油来。随后，他把提前调好的一碗料汁倒进去，这料汁里有适量的生抽、醋、白糖、盐和水淀粉，调得那叫一个色香味俱佳。等料汁变得浓稠了，再把炸好的花生米和炒好的鸡肉丁放进去，快速翻炒均匀，一份色香味俱全的宫保鸡丁就大功告成了。
紧接着，周鸿开始做麻婆豆腐。他先把豆腐切成小块，放到加了盐的开水里焯烫一会儿，然后捞出来沥干水分。
接着另起锅烧油，放入肉末煸炒至变色，再加入豆瓣酱炒出红油，接着放入葱姜蒜和花椒粉炒香。随后，往锅里添入适量清水，把豆腐块放进去，轻轻晃动锅子，让豆腐均匀受热。之后，加入生抽、老抽、白糖调味，煮上几分钟，再分几次加入水淀粉勾芡，让汤汁变得浓稠起来，最后撒上一把葱花和花椒面，麻婆豆腐就完成了。
这时，清蒸鱼的时间也到了。周鸿打开蒸锅，一股鲜香的味道扑面而来。他把鱼取出来，倒掉盘子里多余的汁水，淋上蒸鱼豉油，又铺上葱丝和红椒丝，最后浇上热油，“呲啦”一声，香味一下子就被激发出来了。
最后，周鸿开始煮番茄蛋汤。他把番茄切成小块，鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。锅里热油，放入番茄块煸炒出汁，加入适量清水，大火烧开后，慢慢倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，不一会儿就形成了漂亮的蛋花。再加入适量盐和鸡精调味，撒上一把香菜，一锅酸甜开胃的番茄蛋汤就煮好了。
周鸿刚把饭菜在桌上摆好，就听到门口传来姑娘们的说笑声。叶可儿一进门，就惊喜地大声喊道：“哇，阿鸿，你做了这么多好吃的，好香啊！”其他几个姑娘也纷纷走进餐厅，看着满桌的美食，脸上都洋溢着幸福的笑容。
周鸿温柔的说道:“你们洗下手可以吃饭了”
几女欢快地应了一声，像一群欢快的小鸟般纷纷跑去洗手。叶可儿一边洗手，嘴里还不停地夸赞：“阿鸿，你这手艺真是越来越棒啦，光闻着这味儿，我口水都快忍不住要流下来咯。”
洗完手后，大家都迫不及待地围坐到餐桌旁。张婉婷盯着色泽诱人的红烧肉，实在忍不住，夹起一块就放进嘴里，轻轻咀嚼起来，肉香瞬间在味蕾上绽放开来，她满足得眼睛都眯成了一条缝：“嗯，阿鸿，这红烧肉简直绝了呀，吃起来肥而不腻，一咬下去仿佛就要化在嘴里，太好吃啦。”
李悦灵也赶紧夹了一筷子宫保鸡丁，鸡肉的鲜嫩、花生米的香脆，再加上那独特的甜辣味道，在舌尖上奇妙地交融在一起，她立马竖起大拇指：“阿鸿，你做的宫保鸡丁比饭店里的还好吃呢，这味道太地道啦。”
露西亚则对清蒸鱼偏爱有加，她小心翼翼地夹起一块鲜嫩的鱼肉，在汤汁里蘸了蘸，然后放入口中，那鲜嫩的口感让她止不住地点头：“哇，这鱼好鲜啊，阿鸿，你清蒸鱼的手艺真是越发精湛咯。”
瑶池微笑着看着大家，也夹了些麻婆豆腐放在碗里，吃了一口后说道：“这麻婆豆腐麻辣鲜香，豆腐还特别滑嫩，拿来拌饭最合适不过咯。”说着，她就舀了一勺麻婆豆腐浇在米饭上，大口大口地吃了起来。
叶可儿喝了一口番茄蛋汤，酸酸甜甜的味道一下子让她精神一振：“阿鸿，这番茄蛋汤也好喝得很呐，开胃又解腻。”
周鸿看着几女吃得开心的样子，心里满是欣慰，脸上也不自觉地洋溢出幸福的笑容：“你们喜欢吃就行，多吃点哈。”
几人一边吃着饭，一边有一搭没一搭地闲聊着。叶可儿突然想起周鸿之前提过辞职的事儿，不禁好奇地问道：“阿鸿，你刚才说辞职了，还打算去海岛生活，这到底咋回事呀？”
周鸿放下手中的碗筷，神情认真地说道：“我就是想去体验体验海岛的生活，感受下不一样的环境和生活节奏。在城市里待得太久了，就想换个地方放松放松。”
李悦灵听了，有些担忧地说：“阿鸿，那你要是去海岛生活了，我们咋办呀？我们会想你的呀。”
周鸿轻轻握住李悦灵的手，语气温柔地说：“我就去一小段时间，又不是不回来啦。你们要是想我了，随时都能去海岛找我嘛。而且现在通讯这么方便，咱们也能经常视频聊天呀。”
张婉婷也在一旁说道：“是啊，阿鸿难得有这样的想法，我们应该支持他。说不定等阿鸿体验完海岛生活回来，还能给我们分享好多有意思的故事呢。”
露西亚一听，兴奋地说：“对呀对呀，那阿鸿你打算啥时候去海岛呀？能不能带我们一块儿去玩呀？”
周鸿笑着说：“我还没确定具体时间呢，等我把这边的事儿安排好了就出发。要是你们有时间，当然可以一起去玩啦，到时候咱们能在海岛上一起晒太阳、游泳，还能吃各种各样的海鲜。”
叶可儿有点郁闷的说道:“好吧，老公我会想你的”
李悦灵，张婉婷，露西亚，看上去也是不大高兴，不过也没办法，毕竟周鸿只是想到海岛上生活一段时间，这点小事大家不会阻拦的。