高世德看三人惊疑不定的表情，嘴角轻扬，他非常满意培源丹的效果，如果可以，他真想给个五星好评，五星好评，五星！
马指挥使接着道：“衙内，这三位就是西营拳脚功夫最好的教头。你们都介绍一下自己的拿手绝技。”
“在下许文杰，最擅长的是两种拳法，一种名为三世七，由唐代流传至今，拳法特点是以静制动，以慢打快，刚柔并济……”
听着许文杰的解释高世德有种似曾相识的感觉，‘他说的该不会是太极吧？’后世的太极知名度可以说无人不知无人不晓。
许文杰介绍完三世七接着道：“太祖长拳，是我朝太祖爷所创，步法灵活，腿手相随，攻守兼备……”
高世德点点头，另一人开始介绍。
“在下吕敬，所擅长的是腿法，名为二十一路裂风腿，腿法快若奔雷，连绵不绝，势如破竹，又灵巧多变……”
“在下侯明华，擅长一种拳法，一种腿法，拳法名离合拳，出其不意，攻其不备，腿法名灭灵腿，招式刁钻多变，让人防不胜防。”
等三人介绍完后，马指挥使道：“你们好好教导衙内，别的我也不多说了。”
“是。”
“衙内，那我就先告辞了。”
“好。”
简单总结三人一个善拳，一个善腿，一个拳脚兼备。
他们的功夫特点一个刚柔并济、一个持续打击、一个刁钻多变。
算是比较全面了，看来马指挥也确实用心了。
高世德道：“许教头你先演示一遍你说的三世七给我看看。”
“好！”
高世德看到许文杰的揽雀尾、白鹤亮翅、抱虎归山等比较熟悉的招式，他知道这就是太极的前身，能实战的太极，他心里大呼捡到宝了。
高世德聚精会神的记忆。
很快许文杰就打完了一整套三世七，他看向高世德，发现高世德好像在魂游天外。
许文杰觉得有点尴尬，‘难道高衙内对我这套拳法不感兴趣？早知道先打太祖长拳了。太祖长拳大开大合气势恢宏，而且颇具观赏价值。’
高世德此时双眼空洞似乎在发呆，脑海中却是幻想出自己的身形模仿许文杰刚才的动作招式。
没人说话场面比较诡异，又过了片刻，高世德才回过神来他开口道：“麻烦许教头再打一遍，有些地方我还没有记住。”
许文杰皱了皱眉，‘这位爷不问口诀，不问心法，就这么让他演练，有意义吗？’他深吸一口气也不多言语，再次演练起来……
这一次高世德脑海中的自己和许文杰的动作同步，等许文杰打完他笑着点点头道：“好了，我已经都记下了，许教头你且看我打一遍。”
‘啥？你看了两遍就要自己打？确定不是一招一式的学？’
许文杰还在惊疑，高世德已经打出了起手式，辗转腾挪间打出的拳法如行云流水，怎么看也不像新学的。
许文杰教导那么多禁军，记忆力好的人他不是没见过，可高世德这有点恐怖啊。
习武大概可分为四个阶段，第一个阶段：为一招不落，习武者把所有招式都记住，能打出完整的一套。
这个阶段学的快的人需要用一两天，慢的甚至需要好几天。
这个阶段称为不入流，似是而非的招式有时会还干扰自己的发力方式，实力交战的话往往还不如什么都没学的乱打一通。
第二个阶段：为标准出招，打磨招式的标准程度，运气和发力方式。快的需要十天半个月，慢的可能需要一个月甚至更久。达到这个阶段可称为三流高手。
三流高手有了一定的发力技巧，可以寻找破绽轻松击败不入流的喽啰，此时很多人以一敌二已经不成问题。
第三个阶段：为融会贯通，招式打出如同行云流水，这时所学招式已经能在实战中使用并发挥不小的威力。
只要习武之人肯下功夫总能达到这个境界，快的需要二到三个月，慢的需要半年以上，达到这个阶段可称为二流高手。
禁军中的精锐大多处于二流高手层次，他们可以以一当十。
第四个阶段：为随心所欲，每个招式都能如臂使指随意拆分，想达到这个阶段需要不俗的悟性和天赋。
并不是所有人都能达到的，九成以上的习武之人终生难以达到这个阶段，进入这个阶段后可称为一流高手。
一流高手又粗略分为三个小层级，初级为一流高手，高大高二勉强算是一流高手。他们对付二十来个喽啰也轻而易举。
中级为超一流高手，林冲、许文杰，以及禁军中的不少教头都在这个层次。他们可以以一敌五十，玩命的话以一敌百也不是问题。
最后的是打破了阶级限制的超级高手，或者称为宗师。这种人如同凤毛麟角，都是研究了半辈子武道的不出世高人。
高世德打完一套三世七后问道：“如何？”
许文杰舔了舔嘴唇，“衙内，你的每个招式，每个动作都很标准，不过……”
“不过什么？”
“学习拳法要先牢记招式的口诀，再以心法辅佐换气、发力。”
“原来如此？我说怎么觉得哪里怪怪的。”
武学是有口诀和心法的，加以运用的话可以使武者把自身力量的传递和爆发以最合理的方式激发出来，达到借力顺势等超脱状态。
高世德这样只是照着招式打出来，很多关节、肌肉在运动过程中难以自然的协调，有时甚至使力量在肌肉传递过程中互相冲突，打出去的威力至少减半，而且练久了还可能伤身。
之后许文杰逐一招式进行讲解，等高世德再打一遍三世七整个气势已经完全不一样了。
看到这里许文杰有些忍不住了。“衙内，我有个疑问想问一下。”
“你问吧！”
“衙内以前是不是练过三世七？”
“这个……”高世德他现在的身体素质高啊，记忆力好，身体的协调能力强，学起来确实很简单啊。
“我以前看别人打过，只是不知道口诀和心法。”
“原来如此！”
现在高世德的三世七招式、运气、发力已经都没有太大的问题了，他属于踏入了习武的第三阶段，二流高手。
只不过高世德这个二流高手，有些古怪。
他并没有用这些招式对敌的实战经验，可由于身体素质的原因却又能抗能打，他全力一脚下去恐怕许文杰也得倒吸冷气。
只是若两人对打许文杰又怎么会给他硬拼的机会，不过不管怎么说高世德现在勉强算是跻身二流行列了。
短短一上午许文杰在招式上就已经没有可以指导的了，以后只能靠高世德自己勤加苦练，形成肌肉记忆。
肌肉记忆也可以理解肌肉的协调能力，身体的协调素质。这可是高世德的强项，日后他的武学进境势必会进步神速。