夜幕低垂，城市的霓虹灯闪烁。林氏集团的女总裁林悦刚刚结束一场激烈的商业谈判，身心俱疲地走向地下停车场。高跟鞋与地面碰撞，发出清脆的声响，在空旷的停车场回荡，恰似她此刻孤独而冷硬的内心写照。
突然，一个黑影从角落里窜出，还没等林悦反应过来，她的包已被抢走，她下意识地惊呼出声。这时，一个年轻男子迅速追了上去，身手矫健，三两下就将劫匪制服，并夺回了包。
男子走到林悦面前，大口喘着粗气，脸上却洋溢着灿烂的笑容，将包递给她说道：“美女，以后一个人要小心点。”林悦看着眼前这个穿着简单白 t 恤和牛仔裤，浑身散发着阳光气息的男子，心中涌起一股莫名的情绪，她微微点头，轻声说道：“谢谢，你叫什么名字？”男子挠挠头说：“我叫苏然，是个健身教练。”
自那次相遇后，苏然的身影总是在林悦的脑海中挥之不去。或许是商场上的尔虞我诈让她疲惫不堪，苏然的单纯和热情如同一束光照进了她的生活。而苏然也对这位冷艳高贵的女总裁充满了好奇与倾慕，开始频繁地约她出去。
他们一起去游乐场，在过山车上尽情尖叫，享受着刺激带来的快感；一起去看午夜场电影，黑暗中两人的手不自觉地牵在一起；一起在海边漫步，任由海浪拍打着脚丫，苏然会突然抱起林悦旋转，林悦的笑声在海风中飘荡。
这七天里，林悦仿佛忘记了自己是那个掌控商业帝国的女强人，她在苏然面前只是一个渴望爱情的小女人。她会为苏然亲手做早餐，看着他狼吞虎咽的样子，心中满是幸福；苏然也会在林悦工作疲惫时，为她按摩舒缓压力，两人沉浸在甜蜜的热恋之中。
然而，好景不长。林悦的公司出现了重大危机，竞争对手暗中勾结公司高层，窃取机密，导致公司股价暴跌，合作伙伴纷纷撤资。林悦不得不将全部精力投入到工作中，开始频繁地加班、开会，与苏然的约会一次次取消。
苏然不理解林悦的突然转变，他觉得自己在林悦心中的地位变得不再重要。每次打电话给林悦，听到的都是她疲惫而忙碌的声音，渐渐地，两人之间的矛盾开始滋生。
一次，苏然精心准备了晚餐，想给林悦一个惊喜，等了几个小时后，林悦才匆匆赶来，而且没说几句话就要走。苏然终于忍不住发火：“在你心里，到底是工作重要还是我重要？”林悦看着愤怒的苏然，心中满是无奈和愧疚，但公司的危机让她无暇顾及太多，她只能转身离开，留下苏然独自在原地伤心。
随着调查的深入，林悦发现这场商业危机背后的主谋竟然是一直嫉妒她的商业对手和自己曾经最信任的助理。在她努力挽回公司局面的同时，也开始意识到自己不能失去苏然。
而苏然在冷静下来后，也开始反思自己的行为。他看到电视上关于林悦公司危机的报道，回想起林悦这段时间的疲惫和压力，心中满是自责。他决定放下自己的小情绪，去支持林悦。
当苏然来到林悦的公司时，看到她憔悴的面容和忙碌的身影，心疼不已。他默默地走到林悦身边，给了她一个温暖的拥抱，说：“对不起，我应该理解你，我们一起度过难关。”林悦靠在苏然的怀里，泪水夺眶而出，这一刻，她知道自己爱的人从未真正离开。
在苏然的陪伴和支持下，林悦重新振作起来。她凭借着自己的智慧和果断，制定了一系列反击计划，成功揭露了对手的阴谋，挽回了公司的声誉和损失。
经历了这场风波，林悦和苏然的感情变得更加坚定。他们不再是只知道享受甜蜜的恋人，而是懂得了相互理解、支持和包容的伴侣。
第七日的黄昏，两人手牵手走在曾经相遇的街道上，夕阳的余晖将他们的身影拉得很长很长。林悦望着苏然，眼中满是深情：“这七天，像是一场梦，但幸好有你在我身边。”苏然紧紧握住林悦的手：“以后的日子，不管遇到什么，我都不会再让你一个人面对。”
在爱与罚的边缘徘徊后，他们找到了彼此，也找到了爱情最美好的样子，未来的路或许还会有风雨，但他们的心已紧紧相依，无惧前行。