宋云在梳理完自身的功法后，发现他现在存在的短板就是缺少一部高质量的炼体功法，来提升气劲能量的修炼，早日可以将全身的伤口修复完毕。
为了这个目标，宋云又一次来到了张远程的房屋门口。“砰砰砰”一阵敲门声响起。“别敲了，宋云”张远程的声音从屋子里传来。一会张远程从屋里走了出来。
“哦，现在张师兄都能未卜先知了，都知道是我在敲门啊！”宋云开玩笑的说道。
“我需要未卜先知么？体门除了你会麻烦我，谁敢来敲我的门。”张远程没好气的看着宋云。
“没想到张师兄在体门凶名在外。”宋云微笑着说道。
“说吧，这次又有什么事？”
“我想找一部好的炼体功法。特来找张师兄请教一下。”
“炼体功法？你直接去体门藏经阁不就行了，那里什么炼体功法没有。”张远程向宋云说道。
“我不是没有功勋值么？”宋云不好意思说道。
“什么？你没有功勋值？你不是刚赚了四万功勋值么？”
“是赚了，不过我不是花了么？”
听到宋云这么说，张远程立即震惊的大叫道：“什么东西要四万功勋值，把你买了能有四万功勋值么？”
宋云扭捏着不好意思的对张远程说：“我现在还欠着宗门六万功勋值，所以藏经阁肯定是去不了了。所以才来找张师兄看哪里还有炼体功法可以修炼。”
“你不是还有惊神指和罗汉拳么？他们虽然不是专门的炼体功法，但也有一定的炼体功效。”
“这两部功法我已经修炼过了，虽然对我有一定的炼体功效，但功效并不是很明显了。”
听到宋云的话，张远程陷入了沉思之中。
“对了，”张远程一拍大腿。“你还有一个地方可以去。”“哪里？”宋云立即问道
“体门练功房。既然你没有贡献值换取新的体门秘籍，而现在的体门秘籍对你的炼体效果也不明显，那你只有借用宗门的练功房，增强炼体效果，这样就可以达到你增强炼体的目的了。”张远程解释道。
“我上次听你说过咱们体门的练功房，共分为天地人三级，但使用练功房也是需要功勋值的。”宋云说道。
“没错，正常来说使用练功房确实是需要功勋值的，但你忘了你自己还有一个别的身份么？”张远程向宋云眨了眨眼睛。
“我还有另一个身份？我怎么不知道？”宋云满脸疑惑的问道。
“秘地探索六人组，忘了么？”
“可这跟使用练功房有什么关系？”
“昨天宗门方护法不是因为你意门天赋测试的事，召集各门门主，要求各门开放修炼圣地给六名杂役弟子使用么？而体门的修炼圣地就是体门练功房，既然其他弟子可以使用练功房，那作为体门弟子的你用最高等级的练功房不也是顺理成章的事。”
“对，对，对，还是张师兄有办法，就是这个理，作为体门弟子的我也应该可以使用练功房，走走走，咱们现在就去。”宋云迫不及待的拉着张远程向练功房走去。
当宋云和张远程来到练功房的时候，发现在练功房入口聚集了一批体门弟子。当这些弟子看到张远程到来后，立刻让出一条通道，张远程随即带着宋云来到入口处，只见在入口处几名紫衣内门弟子对张远程躬身施礼说道：“张师兄好”。张远程挥挥手向他们问道：“你们聚集在这里干什么？”
“禀张师兄，内门弟子陈平正在使用练功房，我们想看一下他是否能打破体门练功房的使用记录。”
“哦，陈平也在。”张远程转身看了看宋云。“陈平在使用哪个练功房？使用多久了？”
“地级八十号练功房，已经进入一个时辰了。”张远程立即露出了一副震惊的表情。
青云宗体门共有三百个练功房，分为天地人三级，其中人级练功房二百个，地级练功房八十个，天级练功房二十个，这些练功房对应着使用者的修为，炼体期使用人级，炼气期使用地级，炼神期使用天级。
而陈平作为炼体期的弟子确可以进入炼气期的弟子才可以进入的地级练功房，充分说明陈平的炼体已经达到了炼气期弟子的水平了。
所以当张远程听到体门内门弟子的话，才会露出一副震惊的表情。
张远程收敛震惊表情后，朝宋云挥挥手，示意宋云走过来。当宋云走过来之后，张远程对练功房管事弟子说道：“这是宋云，秘地探索六人之一，他今天来使用练功房，你给安排一下。”
当听到张远程介绍宋云的时候，周围弟子立即露出一副好奇的表情，虽然大家都听说过宋云的名字，但真正见过宋云真面貌的人并不多。
“他就是宋云啊！看起来很一般么？”
“秘地探索六人组？什么东西？”一看这位弟子就不关心宗门大事。
“你说陈平和宋云谁在练功房待的时间长？”
“宋师弟，现在人级练功房还有空余，请宋师弟跟我来。”宋云向张远程挥挥手，随这名执事弟子向人级练功房走去。
“到了，宋师弟。这是人级三号练功房，你按一下这个按钮就可以打开练功房，里面还有三个按钮，一个可以打开房门，一个是关闭房门的，还有一个是启动和关闭练功房。宋师弟请进吧。”
宋云按照这名执事弟子指点进入人级练功房，只见这个练功房空间不大，只有十平方左右的面积，高度只有一人半高，周围的墙体是用一种叫混沌石的褐色石头垒成。，在练功房内部右侧有三个按钮。宋云看了看周围的环境，走到三个按钮跟前，按下了第一按钮，只见练功房立即关闭了大门，整个房间为之一暗，忽然练功房屋顶有一束白光照射下来，宋云原以为是从练功房屋顶照下来的日光，后来才发现不是。他是一种镶嵌在混沌石及的宝珠发出来的，只有在四下无光的地方，这种宝珠才能发出光亮，一旦有光线摄入，它就会变得暗淡无光。
宋云接着按下了第二个按钮，一会的功夫宋云就感觉到一股重力作用在自己的身体上，这是启动练功房的按钮。
原来练功房就是利用重力来进行炼体修炼的，既然搞清楚了练功房的使用原理，宋云立即开始修炼起来。
宋云运转惊神指，虽然受重力的影响，宋云的动作有些缓慢，但产生的气劲能量明显比在外面修炼产生的气劲能量多了一倍，宋云修炼运功一周下来，感觉人级练功房给自己没有带来什么压力，于是他决定去地级练功房去感受一下。
宋云再次按下了第二按钮，只见练功房的重力场立即消失了，宋云走按下了第三个按钮，练功房的门打开，宋云从里面走了出来向练功场入口走去。
当练功场入口的人看到宋云走了出来，都露出了一副奇怪的表情。“宋云怎么这么快就出来了？”“太快了吧，按宋云的实力坚持几个时辰应该没有什么问题？”
大家对宋云的出现议论纷纷。宋云来到执事弟子面前说道：“我想使用地级练功房。”宋云的话一说，立即在人群中发出一阵惊呼。