“背叛师门的人，到时候她回来，一定要好好惩罚她。”
“就是，剑宗可不是一个想走就走，想来就来的地方。”
殷瑶瑶靠在了姜毅的肩膀上，温声说道，“再怎么样，她也是我的师姐，毅哥哥，千万不要罚的太狠了。”
“瑶瑶，你就不用为她求情了，她当众让你难堪，又让大师兄被罚，一定要好好教训她，才会长点记性的。”姜毅义正言辞的说道。
殷瑶瑶眼底闪过一抹满意的神色，美眸顾盼的说道，“毅哥哥，你为什么对我这么好？”
“小师妹。”姜毅亲昵的揉了揉殷瑶瑶毛绒绒的脑袋，脸上带着浅浅的笑容，说道，“因为，你值得。”
姜毅一想到云姒，就咬牙说道，“哼，一提起他就生气，还真以为体宗是个好地方，体宗的那些弟子五大三粗，她一个女人过去，身材一定会五大三粗，魁梧的不像女人，真白瞎了她那张脸。”
殷瑶瑶淡淡的合上了眼帘，遮挡住了眼底的情绪。
所以毅哥哥也觉得云姒那张脸好看吗？
………
体宗。
拓拔俊站在了云姒的屋子前，抿了抿嘴唇后，敲响了云姒的门，“小师妹，我，我，我来给送东西了。”
“谢谢师兄。”云姒认得拓拔俊。
“不，不客气。”拓拔俊也不知道为何明明平常说话流利的人，在小师妹面前就变得有些结巴了。
“有，有什么需要帮忙的小师妹就尽管说。”拓拔俊耳根子红了，“师尊他这几日在闭关，等出关之日你就可以看见他了。”
他拿出了一个纳戒，递到了云姒的手边，“体宗入门弟子需要的功法都在纳戒里面，是大师兄交给我的，你若有什么不会只管来问我。”
“好。”云姒接过了纳戒，脸上露出了甜甜的笑容，“谢谢师兄。”
“咳咳咳，不客气。”拓拔俊跟踩在柔软的棉花上一样，走路都是轻飘飘的，出了院子后脸上还扬起痴痴的笑容。
一旁的二师兄幽怨的说道，“要不是你跟小师妹是一同进入宗派的，送东西这种好事轮得到你？”
三师兄嚷嚷，“交代你说话温声细语些，别把小师妹吓坏了，你做到了吗？”
拓拔俊重重的点头，“做到了！小师妹……真乖。”
一句话，让二师兄三师兄对他重拳出击。
云姒则打开了拓拔俊给的纳戒，随着她意识的展开，纳戒认主，她将剑宗的那些生活物件拿出来，随手放在一旁，关心的重点则是在体宗的功法上。
盘腿坐在石床之上，周围的灵气向她的身体中涌去。
缓缓的展开卷轴，一道金光闪过，晦涩古老的文字涌入她的脑海中，顿时间让云姒的脑袋有些发胀。
“炼体术，先炼骨后炼皮。”
是体宗修行的基础。
脑袋渐渐的清明，金色的文字在无双的脑海中涌动着，她沉下心来，开始认真的领悟功法。
一丝丝金黄色的气体，渐渐的在云姒身上涌动，源源不断地顺着毛孔渗透入身体，附着在骨骼以及肌肉上。
深入骨血的痒痛，越来越烈。
这种逐渐加剧的痒痛，让云姒痛的蹙眉，仍旧咬牙坚持了下去，随着功法的进行，在她周身的金光更盛，彻底的将她包裹住了。
直到深夜……
身侧的光芒才渐渐的黯淡。
云姒缓缓的睁开双眼。
低头一看，发现自己白皙的肌肤上，居然开始掉落小片的黑色皮屑，并带着一股隐隐的臭味。
“这是……”
“炼体术入门了？”
云姒眨了眨眼睛，炼体之术入门，将体内的杂质排除，淬炼骨骼，身体骨头宛若木石，无论是攻击速度还是抗揍的力量，都大幅度增加。
她重重的把拳头砸向了石板床上。
唔……
不疼！
周身的皮屑掉光后，云姒用了一个清洁术，清洗了身体，立马就变得清清爽爽，她换上了一身浅绿色的衣裙。
纤细的手指，缓缓的抚摸过手臂，指腹所到之处，皮肤宛若光洁的玉石一般，白皙中通透着一股坚韧之感。
她越发觉得炼体有好处。
云姒不是个浪费时间的人，静下心神后盘腿坐下修行，感悟天地灵气。
清晨，她的肚子咕噜噜的叫了起来。
修行之人金丹之后方能辟谷，云姒这样的小喽喽，还需要食物填饱肚子。
每个宗派都有食堂。
体宗的食堂更大，炼体之人需要反复淬炼自己的身子，从各种丹药灵物中吸取能量，饭菜里小小的能量对于他们而言，也是不能轻易放过的。
食堂里，全是面前堆满了食物小山的汉子们，旁边还放了几大餐盘，都是吃完后摞起来的。
除了她外，没有女弟子，无其他的原因，炼体辛苦难熬，又耗费大量的天材地宝。
剑宗的女弟子不少，但白澜尊者门下的女弟子很少，原本有两个的，云姒离开后，只有殷瑶瑶了。
各宗派的食堂是门派统一管理的，体宗的弟子无需担忧食堂没饭了，索性放开了肚子的吃。
“小，小师妹。”肖章看见了她，悄悄的把自己挪成小山的餐盘往旁边藏了藏。
其他师兄们的小动作，跟大师兄如出一辙。
“大师兄，你们也来食堂吃饭了。”云姒打着招呼啊。
“是啊。”肖章说道，“咳咳咳，今天心情好，不由的多吃了一点，你快去吃饭吧。”
云姒点头，去窗口打了一盘饭菜，她原本胃口不大，可经过昨天晚上后，莫名的觉得身体急需食物的补给，打了平常两倍的饭菜。
她坐下来吃饭，肖章挪着坐到了她的对面。
很快，云姒就解决完一盘子的饭菜，她微微皱眉。
肖章问道，“可是食堂的饭菜不好吃？”
“不是。”云姒摇头，摸了摸自己的肚子，“我，我没有吃饱。”
“害，我当什么大事。”肖章直接去了窗口，打了十盘子的饭菜，说道，“小师妹，你就敞开了肚子吃，食堂的饭菜管够。”
云姒盯着十盘子堆着小山饭菜，有些恍惚，“大师兄，我不一定能吃的完……”
“没事，大师兄还没有吃饱呢。”肖章哈哈大笑。
一刻钟后。
云姒深刻的知道，人啊，不能轻易的下判断的，那十盘子的饭菜，她吃完了，刚吃饱。
“小师妹吃饭的样子好可爱！”
“你以为跟你一样，哼哧哼哧跟吃猪食一样。”
“不过小师妹一定是在剑宗受欺负了，饿成这样，才吃了这么一点灵米。”
云姒的耳朵很尖，才吃了这么一点？
她放眼看过去，嗯……好叭，她的战斗力跟师兄们根本没有办法比的。
肖章又给自己打了一盘子米饭，宗派的东西，不吃白不吃，说道，“小师妹，昨天的功法拓拔俊已经给你了，炼体术虽然是体宗的基础功法，但要入门也需几日的功夫，你大师兄我啊，也算是天资不错的，花了五日，拓拔俊花了三日，你若是一时没办法领悟，切不可心急。”
云姒：“？？？”
三五日？
可她昨天一晚上就炼体入门了。