爱读书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“啊?在保证学习时间的同时维持在训练营的运动量?”

“对,没错。”苏浩:“你的身体需要循序渐渐的适应新的生活节奏。所以你必须要把运动量先提高到在训练营的水平再慢慢降下来。当然,你的学习肯定不能因此受到影响。”

两年军旅生涯留下的烙庸是让她点头答应了下来。

“是,苏老师。”

可是答应下来之后姜徐一脸为难。

姜徐:“苏老师,我现在每天除了学校的课程之外你还给我安排了表演课和台词课、形体课。我哪有那么多时间去维持跟原来一样的运动量啊?”

“当然有时间啦。”

苏浩嘴角挂着坏笑打量着姜徐。

姜徐有种不好的预感。

果不其然,苏浩接着说道:“你晚上不是还有时间吗?”

“……”

姜徐心说我难道不用睡觉吗?

苏浩扮演了一次“暖男”的角色。

“当然,晚上训练可以,但是不能占用你的休息时间。不然肯定会影响到你白天的学习。那样就是捡了芝麻丢了西瓜了。”

姜徐松了一口气。

可是她的问题来了:“所以要怎么做?”

“简单。”苏浩:“我有一套‘快速有效’的训练方法。一两个小时你的运动量就能达到你在训练营一天训练的运动量。”

姜徐脸上的表情瞬间僵硬。

她有种末日即将来领的预感。

苏浩拍了拍她的肩膀,宽慰道:“放心吧,我有分寸。”

姜徐还没来得及缓口气,苏浩接着说道:“不会把你真的累死的。”

姜徐:“……”

虽然对苏浩提出的魔鬼训练方式有了思想准备,可是真的来了一次之后,姜徐才体会到训练营的教官是多么的“可爱”。

姜徐整个人靠在墙角,不停的剧烈喘气。

她的衣服早已经被含税打湿。

本来就单薄的运动t恤湿了之后,露出里面的军绿色bra影子。

苏浩莞尔:“夏姐带你去商场没带你买内衣吗?”

注意到苏浩的目光,姜徐艰难的抬起胳膊挡在胸前。

可是她实在没有力气回答苏浩的问题。

缓了好几分钟,苏浩都已经快打完一局排位了,姜徐才艰难地回了一句:“还能穿,就没丢。”

苏浩愣了愣。

他拿着手机想了半天才想起来姜徐这是在回答他之前的问题呢!

苏浩哈哈大笑。

姜徐尴尬不已。

苏浩:“你现在要是能站起来的话可以去称一下。现在你应该已经恢复你在训练营里的体重了。”

姜徐看着周围湿了一大片的地,苦笑了笑。

哪还用称,除非刚刚下了雨,否则的话单单她流的汗也有十斤了!

得亏姜徐经历过训练营两年魔鬼训练。

要是一个普通人面对苏浩这样“快速高效”的训练方式,能不能活着坚持下来都很难说。

又缓了几分钟,姜徐才终于可以勉强站起来。

她看了看窗外的夜色,艰难的起身冲苏浩说道:“苏老师,我回去洗澡换衣服了。”

苏浩瞥了一眼她的衣服,笑道:“还好是晚上,而且东南艺校也没几个男生。不然你这样出去肯定会被流氓骚扰。”

姜徐大窘,恨不得找个地洞钻进去。

苏浩:“你明天来的时候还是带上换洗的衣服,在我这里洗澡换身衣服再回去。”

姜徐本想拒绝。

可是苏浩说的也有道理。

她总不能每天衣服湿透回宿舍吧……

“训练而已。就当是在训练营里了。”

姜徐点点头,回道:“我知道了,苏老师。”

姜徐走后,苏浩放下手机自言自语起来:“难怪都说娱乐圈是个大染缸,就连我这么浓眉大眼的人都被影响了。以前在训练营看女兵训练明明没任何其他想法的……”

姜徐回到宿舍,里头的几人惊呆了。

蒋妮小跑着过去,问道:“徐你怎么了?掉水里去了吗?没受伤吧?”

姜徐尴尬不已。

她编了一句谎话:“我刚刚跑步去了。”

一群人目瞪口呆。

跑步跑到浑身湿透……这也太拼了吧!

茱莉娅好奇地问道:“你是想挑战全程马拉松吗?”

姜徐干咳两声,回道:“我只是想控制体重。”

袁雯雯大概是唯一一个了解怎么回事的人了。

她开口说道:“你们就别围着徐问问题了。还是让她赶紧洗个热水澡换身衣服吧。别着凉了。”

姜徐冲袁雯雯感激的点点头。

姜徐可是袁雯雯下一部电影的女主角。

袁雯雯自然关心她的身体情况。

等姜徐洗完澡出来,袁雯雯问道:“还好吧?能撑得住吗?”

姜徐:“嗯,虽然累了一点,但是我可以坚持下来!”

“辛苦你了。”袁雯雯吩咐道:“累了就早点睡吧。”

姜徐摇了摇头:“不行,我今天的课程还没复习呢。本来学习进度就跟不上了,再不用功就会越落越多。”

最终,姜徐看了没几页书就再也坚持不下去,倒在床上呼呼大睡。

一觉醒来之后她愧疚不已。

晚上去训练的时候,姜徐主动向苏浩认错:“……对不起,苏老师。你这么辛苦的为我制定计划,可是我还是因为训练影响了学习。”

苏浩笑呵呵地说道:“没关系,不用这么紧张。社会不是军营,没有人会一直用近乎苛刻的标准要求你,一旦你达不到就惩罚你。不过千万不要因为这样就放松对你自己的要求。明白了吗?能尽力做到最好还是要尽力做到最好!”

姜徐重重的点点头,心中升起一丝暖意。

军营确实是个锻炼人的好地方,但是那种近乎无情的严苛规定对内心柔弱的女孩子来说或多或少显得有些冰冷。

苏浩以教官的身份训练她,同时又对她进行“照顾”,这令姜徐感动不已。

苏浩前段时间考虑怎么替茱莉娅打开心结一直苦心研究心理学。

看到姜徐的眼神,苏浩立刻意识到问题有些不妙。

偏偏他还不好说出来。

那样只会起到反作用。

为了让姜徐认清现实,苏浩今天又一次将她整到趴在地上才放她离开。

即便如此,似乎姜徐也没有对他心存畏惧。

临走的时候姜徐还笑着跟他开了个小玩笑。

目送姜徐离开,苏浩无奈的摇了摇头,感慨道:

“人太帅也是烦恼啊!”

爱读书屋推荐阅读:极品全能学生随身带着一亩地陆先生偏要以婚相许神级大老板重生相师:名门第一继承人神器召唤人亿万继承者萌宝来袭女神老婆爱上我都市无敌,我有七个恶魔师傅邪气兵皇混花都花都异能王癌症晚期离婚,岳母半夜敲门世界第一宠:财迷萌宝,超难哄一身神级被动,从转职开始无敌妖孽妙手小村医娱乐:开局和功夫巨星八角笼重生农女:将军家的小娇娘四合院:许大茂傻柱你们要老婆不生活中的一百个心理学效应妙医圣手叶皓轩我能看见气运!闪婚植物人赚疯了非宠不可:傲娇医妻别反抗重生之全球首富辞职之后我的贴身校花顾云初夜凌羽无敌升级王从小警察开始的仕途路新说钮一篇血色浪漫之我是钟跃民我是一条小青龙,开局要求上户口失恋后,发现好兄弟是清冷校花校园青春之混的那些年对手肖镇超穿八十年代散人联盟秦云身份能升级,开局平行世界当皇帝重生2008叛逆少年的逆袭之路最强人抗战:开局一个现代化集团军!豪门追妻:BOSS大人快放手!圣光并不会保佑你圣医寻宝记狼与兄弟1986:东北旧事光灵行传人在高武,半年成神一年统治宇宙逐出府后,她携崽归来惊艳全京城太荒吞天诀
爱读书屋搜藏榜:致命赛程:二十轮的博弈阿聪和阿呆精英仙妻:总裁老公宠上天我有一座随身农场重生肥妻:首长大人,强势宠!重生九零小俏媳穿成八零福运小萌包娱乐:重生05,开创顶流时代至尊小神医流年的小船恶龙枷锁清纯校花?当真有那么清纯吗?脱下马甲就是大佬我靠切切切当上太医令剧本恋综里爆红,影帝这热度她不想蹭啊深海有渔歌重生,开局胁迫高冷天后我只想在未来躺平,没想成为大佬练假成真,我真不是修仙者灵气复苏:我,杀敌就变强!全民打宝:幸运爆率疯狂飙!穿书之不可能喜欢男主全球性闹鬼事件神棍俏娘子:带着皇子去种田沈先生命有桃花UZI复出后,IG和RNG同时发来了合同穿成炮灰原配后把权臣娇养了终极一班之签到系统开挂无敌战力情意绵绵汐朝高武:我的影子能弑神我能真人下副本骑士传奇,我的眼中只有古朗基医品凤途我家后院的时空来客穿书之女二要逆袭凌宠我真的很想堕落啊带着系统征服世界吧!岁月逆流重返十八每天奖励一万亿,我的钱堆积如山神豪从开滴滴拒绝美女开始神武都市农门空间:我娇养了首辅大反派玩美房东暗帝:风华绝代之世子妃从恋综开始,成为华娱全民偶像神壕系统之娱乐无极限我负责吃奶直播间十亿网友杀疯了斗兽场之风起云涌
爱读书屋最新小说:商战偷渡回家,老家被诡异降临了?四合院:秦淮茹成了我工具人阿姨,你女儿的债你偿还很合理吧重生80:我的军工记忆有点猛魔法少女,生吃魔物那种车祸后,我的前女友全都来了神医,好逍遥渔猎1979,我把知青老婆宠上天华夏超管司港综:签到女神从法证开始人在安全局,美女同事越来越多武意之责任神明化尘鉴宝:我能穿越到70年代从菜鸟到特种王牌女修速避,小魔王出狱都市古武:纵横宇内,我已无敌重生1970:我听动物心声打猎养知青诡异降临:我的符箓能无限合成超级精算师邪门:我在月背打神仙道人生独宠娇妻,宠妻能无敌抖音直播:这主播打pk太狠了失控侦探青年林羽意外入局开启武者奇幻路太阳之子终极传承四合院:神级机械师,全院跪求我出手与嫂子合租,她的秘密藏不住了请问,我可以把你抱走吗?未婚妻作局陷害,岂料我是玄门神医学霸系统的社死方程式一九九五,千门江湖重生1980:赶山致富宠娇妻我是MVP,塔科夫商人是躺赢狗我的川渝野蛮女友文艺复兴之星球跃迁一叶一天赋,还修什么仙无神论者:启示神豪:从拥有明末小县城开始退役神医:从医院崛起,护国之战学妹?我是你辅导员!豪门商途璀璨家族的风云岁月干弟的阴谋曝光,前妻慌了我被美少女包围的日常吸收火焰的我只能够无限登阶劫烬之主爆曲在手的我娶了美女老板正常吧不死自爆