就怪憋屈的。
还在三百个真的不算多玉娆苒也是嘴巴一张话就说出来了，很快三百个就过去了。
体能训练当然不只是俯卧撑这么简单，跑跑跳跳是少不了的。
所以周岁，虞伽和苏漾三人，就目睹了玉娆苒哭的一把鼻涕一把泪的场景……
实在是太狼狈了，又贼他妈的好笑。
玉娆苒一边哭一边坚持完成训练，嘴里还要说着话。
“呜呜呜呜……我最讨厌冬天了，我都看不见腹肌了呜呜呜……”
“别转过头啊何景驰！给我看看脸怎么了呜呜呜我都这么惨了……”
“沈行风这个不近人情的糟糕青年！一点都不知道怜香惜玉呜呜呜……”
真的上头了，玉娆苒胆子就大的很，连沈行风都敢骂。
一般情况下沈行风也不会跟她计较，真要杠上了，玉娆苒一顿罚逃不了。
他们在做的同时沈行风也跟着一起。
虞伽也在一旁训练，沈行风给他特别制定了一套训练方案，等进度跟的差不多了，就跟苏祠一起训练。
虞伽跟苏祠不是部队里出来的，没接受过高强度训练，因此比起玉娆苒三人来，相对轻松很多。
苏祠也是第一次看见玉娆苒哭的这么惨，还一边哭一边说，又心疼又好笑的。
他看热闹多一些，没忍住笑了一声。
玉娆苒立马转移火力，两人就对骂起来了。
苏祠骂不过玉娆苒，被骂的委委屈屈的，决定闭麦不讲话了。
这场训练持续了整整一个下午，六点准时结束。
一结束，大家都趴在地上喘气，半死不活的。
周岁连忙去把玉娆苒扶起来，担忧道，“姐姐……你还好吗？”
玉娆苒都没力气回她，周岁勉勉强强把她扶起来到沙发上。
十分钟后，季斯言和何景驰就爬起来了，难兄难弟的扶着对方。
季斯言抹了一把脸上的汗，“太他妈累了。”
何景驰微微弯着腰，“我…我觉得吧……咱们明天是不是可以停一下了，要…要劳逸结合啊……行风啊……”
沈行风听着好笑，“明天的内容会轻松一点。”
他能说出轻松二字，那大概率是真的轻松的。
何景驰松了口气，“都是汗，能先洗个澡再弄饭不？”
沈行风用毛巾把汗擦掉，“今晚我做饭。”
“！！！”
“哇！”
“哥哥哥哥哥哥！能点餐吗？”
“虽然但是，别想诱惑我！我一点也不想再做这训练了！”
“行风，我想吃鲍鱼可以吗？”
“哦豁，这要求不高，行风可以的！”
沈行风笑骂道，“没训练够是吧？”
这话一出，大家立马就腰不酸腿不痛的飞奔回房间了。
虞伽的训练强度不算大，眸色亮晶晶的，“我不先洗澡，等帮哥哥姐姐放好水，我就来帮行风哥哥做饭！”
沈行风摸了一下红烧肉的狗头，撸了一把，低笑一声，“先去换身衣服，不然容易感冒了。”
虞伽，“好的，我听哥哥的话！”
然后就跑上楼了，红烧肉跟在他身后跑。
沈行风看向玉娆苒和周岁，“你们也回去换个衣服，洗个澡。”
玉娆苒半死不活的哼唧一声，脸上的泪痕全被周岁给擦干净了。
她长叹一口气，被周岁搀扶着回房间了。
“呜呜呜，一想到这体能训练要持续一个月，我就好想沉睡不醒！”
周岁没忍住抿唇偷偷笑了一下，“没关系的姐姐，我陪你一起训练。”
玉娆苒，“好妹妹！哎哟不行了，真他喵的累！”