报完名之后周箐芳便离开，回家去探望母亲。
而孟漓则是跟着周明康第一次来到蓝翔俱乐部，接受周明康的第一次培训。
蓝翔俱乐部，作为北环市四个体术俱乐部之一，拥有着自己的基地，基地内有训练场、闭关室、办公区、澡堂、厨房等等，是一个还比较完善的基地。
周明康带着孟漓参观了一下蓝翔俱乐部的设施，两人便来到一间闭关室。
闭关室是一些独立的小训练室，隔音效果很好，能保证让室内训练的人不会被外界打扰。
“我听箐芳侄女说过你的情况，只练过三年马桩，能有如此成绩，已经极为难得了，我猜测，你的肉身素质之所以进步这么快，不到十六岁便有体术三阶低级的水准，可能也跟你一心只练静桩，不练招式劲道有关……不过，既然你打算参加体术比赛，那么就不能不练招式劲道……”周明康微笑地说道。
“孟漓，你知道动桩吗？”
孟漓点头：“知道，劲道就是需要通过动桩才能练出来，而且我还听说，劲道是一种肉身的发力技巧。”
“你知道的还不少，不错，劲道的确是肉身的发力技巧，不过，这种技巧是只可意会不可言传的，你的静桩练的那么好，肯定对静桩生血的过程非常熟悉，静桩练到高深之处，可以让体内的肌肉产生微运动，这样的情况，你也是体验过的，而劲道，其本质就是类似于这样顿时间内大量的肌肉微运动产生带来的效果……肉身力量相同的情况下，练出劲道的人，打败没有练出劲道的人是非常容易的，就好像同样大小力量的人大家，一个手里武器，另一个手里没有一样。”
周明康开始给孟漓讲解“劲道”。
练劲道，是体术进入三阶之后，不可避免的一个训练手段。
“其实‘劲道’不但是一种肉身的发力技巧，同时也是肉身进一步锻炼的训练手段，就好像静桩能增加肉身气血一样，动桩练到家也有特殊的效果……能使肉身的肌肉更加密集，更加灵活，而最特异的就是能让肉身产生‘劲道’！”
“修炼的静桩有高深的，有容易，高深的静桩增加气血的效果要强于容易，而动桩也是如此，修炼的动桩不同，练出来的‘劲道’自然也就不一样，有些劲道的威力大，有些劲道的威力小……”
“当然，越是高深的东西，自然也就越难以修炼到家，这就需要看个人的天赋和努力程度……这样，我现在就让你来亲身感受一下劲道，过来打我一拳。”周明康说到这，示意孟漓上前打他。
孟漓正听得入神，听周箐芳说过，周明康可是比那高小军还要厉害的体术高手，这一点从他北环市体术协会副会长的身份上就看的出来。
“高师傅，你的体术是什么等级啊？”孟漓，没有立即上前，而是好奇地问道。
周明康呵呵一笑：“放心出拳吧，我可是通过了体术三阶高级实力的。”
体术三阶中级的标志是练出劲道，既然周明康练出了劲道，自然是高于体术三阶中级的，他说自己是体术三阶高级，倒是符合孟漓心中的猜测。
孟漓走到周明康面前：“周师傅，我出拳了。”
说完，便挥起拳头，向周明康胸口打去。
这一拳孟漓收了三分力量，差不多三百多斤。
三百斤的拳头砸过去，速度也是极快的，眼见就要打到周明康胸口了。这时候，周明康忽然动了，只见他身体轻轻往左下一侧，用自己的肩膀接了孟漓这一拳。
“咦？”
孟漓心头一声惊呼，因为在自己的拳头打到周明康肩膀的时候，忽然感觉从对方肩膀上传来一股向下飘的怪力，把自己的手往下一拉！
孟漓一个踉跄，往前跌跌撞撞迈了几步，差一点摔倒在地。
“哇，周师傅，好古怪的力道，这……这就是劲道？”
孟漓站稳，两只眼睛里露出精光，他忽然觉得自己有些小看了“劲道”，把体术大赛想的太简单了，要是比赛中贸然遇到一个力量比自己弱一些，但是劲道非常厉害的人，就好像刚才，一下子出其不意，自己就着了道。
“不错，这就是我练出来的劲道，动桩练到高深之处，练出劲道就打消了一些发力桎梏，身体各个位置都能发力！我现在修为有些，身体素质也就基础位置可以发出劲道。”周明康很满意孟漓眼中露出的惊讶之光，心想，呵呵看我还镇不住你？
从最初的接触开始，孟漓身上无比透着一股淡然处世的自信，看什么都是淡淡地表情。
周明康以为这是孟漓身为天才的傲气，其实他不知道，孟漓心中自信来源不是他所谓体术天才的骄傲，而是自身安静的性格和作为拥有混沌至宝之人的沉着。
不过现在，孟漓对“劲道”有点动心了。
“现在离北环体术大赛只有十几天时间了，你再天才，也不可能练出劲道来，好在这次主要是为了体验气氛，倒也无需强求什么，这段时间，你先稍微学一下动桩，了解了解劲道。”
接下来，周明康开始教导孟漓动桩。
“我修炼的动桩是‘回旋桩’，练出来的劲道，是一种想回旋劲道，就是刚刚你感受到的那种……”
周明康的“回旋桩”是一套三十二招的拳法的桩功，除了招式动作之外，更多的是内在的发力技巧，呼吸配合，极为讲究，这样被称作“心法”。
招式周明康只说了二十分钟，而心法，却足足讲了两个多小时。
“这本小册子，是回旋桩的秘籍，虽然不是什么独一无二的东西，不过要是在市面上，也得花十来万才能买得到，你好好用，还有，这样的东西是禁止复制的，写这本秘籍的作者具有版权，复制的话是要负法律责任的，这一点千万要记住……这个光碟是去年北环市比赛光碟，你可以拿回去好好看看。”
末了，周明康又交给孟漓一本秘籍和一本光碟。
光碟还好说，可那本动桩秘籍却价值十多万，孟漓看过华国体术频道的广告，知道周明康没有夸大，的确要十来万才能买到一本这样的秘籍。
“这个周师傅为了收买自己，看来是下了血本了。”