道友已经完全顶不住了！
她偷偷的使用灵力，在无形当中进行偷懒。
陈诺没有回过头都知道他在干嘛去。
“不能使用灵力，这全场就只有你一个人在使用灵力，你羞不羞愧？”陈诺的声音回响在沙场，一众弟子们彼此互相看，相互监督。究竟是谁这么没品。
道友，“……”了不得，了不得，他的小师傅居然能做到天灵合一的境界？先前他居然没有看出来。
无奈只能继续蹲下去了。
天知道他现在的腿都麻了，感觉自己可能要八字腿像蛤蟆一样的走路。
难受，想哭。
这个世界上为什么会有体能修炼这种事情？
对于一个平常根本不锻炼身体的人而言，简直不要太遭罪了。
陈诺收了最后一个剑花，从前面缩地成寸来到道友的面前，看了看她的腿，“往上面抬高一点，我是说你的膝盖往上面抬高一点。还有屁股不要往老是上，你这可是在打马步，不是在干什么别的。”
道友连抗议都不敢抗议，弱弱的按照陈诺说的去做，天知道他修炼灵气飞升的时候，父亲对他都没有这么严格。
“对了，就是这样子，保持这个姿势站一整天。”
道友听到陈诺的这句话，差点没晕过去。
虽然蹲马步只是初级的体能修炼，但是既然这样一整天也是会很累人的好吗？
旁边的花戏一脸的严肃，手上的剑花就没有停过。陈诺担心他这样子会出事情，花戏的脸上已经开始有了红晕，慢慢的整个面部开始发红，明显就是供血不足的现象。
“你休息一会儿吧，万一出了什么事情，等下花柳要来找我，毕竟你的体能和大家的完全不一样，还是要从最初步开始学起。”陈诺温温柔柔的劝导根本就没有成功，花戏还是一副我行我素的样子。
陈诺抬头看了一眼站在最上方的花籽，“籽籽，你快点下来劝劝他再这样下去，要出人命的。”
花籽看花戏的表情很明显不对，非常快的跑开了。陈诺本来也还有点失望，见了她很快回来了，手里面拿着一杯水，跑向花戏所在的地方。
“阿戏，你先停下来喝点水，等一下，在练体能也可以。”
陈诺，“……”她就知道自己说的话没有用，只有籽籽说的话才有用。
果然无论对什么人，还是要看人下菜。
不可以一味的用自己的想法强加在别人身上，对症下药的同时，脑袋也要变通一下。
“没事，我不渴，不想喝水，籽籽你喝吧。”花戏的脸非常红，就像唱戏的戏子，喝醉的酒鬼，根本意识不到自己的情况。
花籽眼睛一瞪，凶巴巴的说，“快点喝，不要老是让我催催你。”
花戏没有在抵抗，默默的喝了下去。
陈诺对着花籽竖起了大拇指，干得漂亮！
“上回让休息一下吧，我看你现在脸色不对，再坚持下去也是毫无意义的。”花籽看都没有看陈诺，在她的心中，陈诺一直针对她，而且总是带着偏见来看待她，所以她都不是很搭理承诺。
花戏本来还很抗拒，但是听到她这么说了，默默地走到一旁的树阴底下坐着体息。
他的脸色开始慢慢好转，脸从整脸红色变成了只有两颊红色。花戏是真的不渴，所以籽籽送过来的那一杯水动都没有动一下。
籽籽也什么都不懂，都不知道劝一下。陈诺没有办法，只能用灵识传音，告诉籽籽，最好还是让他喝一下水，要不然长久下来可能造成皮肤干裂脱落，不要仗着年轻就肆意妄为。
也许是陈诺教导的口气有点问题，籽籽狠狠的瞪了她一眼，心不甘情不愿的走到花戏身边，“你如果不喝水，以后就不要跟我玩。我给的水你都不喝，以后还有你什么不敢做的。”
籽籽生气了，花戏意识到这件事情的时候，满脸惶恐。他真的没有想到惹籽籽生气。
“我喝我喝，我一定喝。”花戏很干脆地一口饮尽，目光温柔的看着籽籽，“没了，籽籽再去为我倒一杯好吗？”
“这还差不多。”籽籽接过他手里面的杯子，看了一眼陈诺的方向。口中吐露出几个无声的字，（我的人我自己会管，不劳您费心。）
陈诺哑然失笑，这两个小鬼谈情说爱的年纪未免有点太早了。
道友更加感觉自己孤家寡人，师傅有对象，小孩也有对象。就她没对象，这些人就欺负她，过分！太过分了。
陈诺，“把你的腿打直了，下面可是有火盆呢。”
道友，“(╥╯﹏╰╥)?”
放过他吧，这距离天黑还有好几个时辰呢。
时间一分一秒的过去，眼看就要到饭点了，天也慢慢的暗下来。陈诺没有离开，还在修炼的弟子也不敢随便乱动，一个个偷偷摸摸地抬眼看陈诺。
宗主这个点了怎么还不走？平常这个时候，她不是已经跑去找食物了吗？现在还留在这边是要闹哪样？
陈诺终于放过了道友，“起来吧，到了饭点了。”
道友喜极而泣，差一点落下一滴滚烫的眼泪，转瞬间听到承诺另外一句，“等吃完饭再回来蹲马步也不迟，反正地就在这里，不来不去。”
道友，“……”
简直是魔鬼，再过几天要还是这个样子。
他立马就要跑路了。
受不了。
……
子福和冉两个人闲的没事干，在争夺煮饭的权利。最终还是狐狸胜出，毕竟论身份，还是他更合适一些。
冉默默地准备众人的饭菜，而子福就简单多了，他只需要准备陈诺一个人的分量。
顺便还准备一些糕点什么的，茶叶也必不可少，这些都是她喜欢吃的。
看着外面的天空渐渐暗下来，子福已经弄好了，最后一道美食。冉还在崩溃的用大锅，他实在不擅长用这种东西。
看着这些个物件就烦。
如果不是还要留在这个宗门，估计他碰都不会碰这些东西一下。
“我们回来了，阿福，你现在在干嘛呢？”