爱读书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

季伶到是也没觉得不好意思,甚至有点理直气壮的说道:“有吗?”

严霆看着她不讲道理的样子,不禁轻笑一声,说道:“别光吃蔬菜,你太瘦了,多吃点肉。”说完,他给她又夹了一块红烧肉。

季伶看看碗里一块半肥半瘦的红烧肉,微微蹙眉,然后她就用筷子把肥肉的那一部分给夹断,默默的放在了一边,默默的把瘦肉吃了。

严霆注意到了她的举动,轻轻的敲了敲桌面,淡淡说道:“为什么不吃肥肉?”

季伶视线也没抬的回答道:“怕胖。”

严霆说道:“你还在长身体,需要营养均衡,不能挑食,更不可以减肥。”

季伶则十分淡定从容的回答道:“我每天都会摄入足够的蛋白质和碳水化合物,水果蔬菜保证每天的维生素和纤维素的摄入,牛奶也能保证每天钙质摄入,这些一天的营养就足够了。”

严霆笑笑,说道:“脂肪含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇,这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质,还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,同时也能促进这些维生素的吸收和利用。

倘若人长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此,适当吃些肥肉是有好处的。”

季伶看着他,微微一笑,说道:“严老师,我觉得你说的很道理,那不如去营养学吧,别教心理学了,多浪费,是吧。”

“你要是有兴趣的话,我可以给你开小灶。”顿了顿,他则顺手夹了一块五花肉,放在了她的白米饭里,继续说道:“而且我去教什么课程和你不吃什么好像没什么关系。”

季伶看看他,但还是把肥肉多的地方给弄了下来,说道:“确实没有关系,但是也不妨碍我不喜欢吃肥肉。”说完,她把肥肉夹掉的瘦肉给吃,心满意足的笑着说道:“真好吃。”

严霆没有说什么,只是看着她小倔强的样子,无奈的轻笑了一声,摇摇头,便自己夹了一块青菜吃了起来。

午餐后,严霆便叫人进来收拾了一下。

季伶一边看着严霆在磨咖啡豆,自己则坐在那个乐高积木前好奇的看着面前的模型。

显得十分有兴趣。

“想喝什么饮料?”严霆问道。

季伶说道:“不是咖啡吗?”

严霆说道:“未成年,不能摄入咖啡因以及酒精。影响智力发育。”

季伶说道:“我智商190,不至于喝两口咖啡就变成弱智吧。”

严霆不禁的轻笑一声,“说不定会。”

季伶想了想,“……那奶茶总可以吧?”

严霆轻笑出声,“要喝哪一家的,我叫人去买?”

季伶说道:“严老师,难道你不知道可以叫外卖吗?”

严霆闻言,顿了顿手里压咖啡粉的动作,随后无奈的笑着摇摇头,说道:“点吧。”

爱读书屋推荐阅读:神级大老板重生相师:名门第一继承人神器召唤人亿万继承者萌宝来袭都市无敌,我有七个恶魔师傅邪气兵皇混花都花都异能王世界第一宠:财迷萌宝,超难哄一身神级被动,从转职开始无敌妖孽妙手小村医娱乐:开局和功夫巨星八角笼四合院:许大茂傻柱你们要老婆不生活中的一百个心理学效应妙医圣手叶皓轩非宠不可:傲娇医妻别反抗辞职之后我的贴身校花顾云初夜凌羽从小警察开始的仕途路新说钮一篇血色浪漫之我是钟跃民我是一条小青龙,开局要求上户口校园青春之混的那些年对手肖镇超穿八十年代散人联盟秦云身份能升级,开局平行世界当皇帝重生2008叛逆少年的逆袭之路最强人抗战:开局一个现代化集团军!圣光并不会保佑你圣医寻宝记1986:东北旧事光灵行传人在高武,半年成神一年统治宇宙轮回剑典我来自末法世界环保大师霸凌我,就别怪我将恐怖复活四合院:眼红系统,全院人麻了许我向你看玄天神医重生香港娱乐圈之倾城之恋陨现之日重生一次,可不是来遭罪的!徒儿下山横推吧,你无敌了万能兵王一身双魂黑帝心尖宠:甜妻很呆萌
爱读书屋搜藏榜:致命赛程:二十轮的博弈阿聪和阿呆精英仙妻:总裁老公宠上天我有一座随身农场重生肥妻:首长大人,强势宠!重生九零小俏媳穿成八零福运小萌包娱乐:重生05,开创顶流时代至尊小神医流年的小船恶龙枷锁清纯校花?当真有那么清纯吗?脱下马甲就是大佬我靠切切切当上太医令剧本恋综里爆红,影帝这热度她不想蹭啊深海有渔歌重生,开局胁迫高冷天后我只想在未来躺平,没想成为大佬练假成真,我真不是修仙者灵气复苏:我,杀敌就变强!全民打宝:幸运爆率疯狂飙!穿书之不可能喜欢男主全球性闹鬼事件神棍俏娘子:带着皇子去种田沈先生命有桃花UZI复出后,IG和RNG同时发来了合同穿成炮灰原配后把权臣娇养了终极一班之签到系统开挂无敌战力情意绵绵汐朝高武:我的影子能弑神我能真人下副本骑士传奇,我的眼中只有古朗基医品凤途我家后院的时空来客穿书之女二要逆袭凌宠我真的很想堕落啊带着系统征服世界吧!岁月逆流重返十八每天奖励一万亿,我的钱堆积如山神豪从开滴滴拒绝美女开始神武都市农门空间:我娇养了首辅大反派玩美房东暗帝:风华绝代之世子妃从恋综开始,成为华娱全民偶像神壕系统之娱乐无极限我负责吃奶直播间十亿网友杀疯了斗兽场之风起云涌
爱读书屋最新小说:小司机的美女总裁老婆四嫁帝王,三位前夫坐不住了天崩开局:伪装神女我赢麻了鉴芳年玫瑰戟她算哪门子表姑娘婉风沉重生矿奴,却成为人类救世主?小撩精太黏人,被偏执校草亲哭穿书被鞭打,我抱上黑化首辅大腿京夜婚动与病弱兄长共梦我在板鸭很开心换嫁随军,谁家凶兽奶呼呼呀!殿下,你抢的王妃是顶级大佬野欲诱吻于他怀中轻颤净水迎帆我女朋友是学医的全家偷听心声吃瓜,我赢麻了荒年肉满仓,缺德后娘养歪女主!和死对头双穿,冷面丈夫成了权臣恶毒公主觉醒后,他们都想当驸马开荒躲乱世,我家过的太富裕了!肥妻苟山村养娃,疯批佛子急疯了民国恶女求生游戏苟分日常七零:娇气包大小姐随军闹翻天穿越开自助,办个酒楼做首富她谋六零娇娇作精,糙汉老公带我躺赢前夫处处护青梅,重生改嫁他疯了非分之想七零娇妻萌宠在手,随军护家无忧被换命格后,玄门大佬杀疯了女配她过分美貌撩倒五个男主后,娇美寡妇跑路了刚大一就与女神老师被强制结婚春深囚宦逃荒有空间,嫁绝嗣糙汉一胎多宝守寡后,我逼疯了满朝文武去种田诈尸后,她成了大理寺卿的掌中娇八零:换嫁小渔村,我成全家团宠重生八零小豆丁,手握空间聊天群SSSSSSSSSSSSSS满级神医清穿:救命!太子妃她又在揍人啦锦鲤崽崽穿六零,捡来爹娘宠上天我死后第五年,疯批皇帝还在招魂敲骨吸髓?重生另选家人宠我如宝拒绝SSS级天赋被封杀,我成唯一真神急!死后成了宿敌金丝雀怎么办